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搜尋結果
2021年3月13日 · 研究：降血脂藥+ Omega 3 藥物能降低 36% 中風機率. 他汀類藥物是最常見的降血脂藥物，也是目前顯示對於降血脂最有用的藥物，不過即使持續服用藥物、膽固醇控制住，還是有中風的危險。. 因為在進入高血脂時，有很多人的血管已經造成動脈粥狀硬化 ...
2023年4月26日 · 魚油富含Omega-3，其中營養素以DHA和EPA為主，不僅有助於預防心血管疾病、抗發炎，身心科醫師李旻珊還提到，魚油中的EPA可以穩定情緒，高濃度的EPA還可作為憂鬱症的輔助治療，對於過動、焦慮症也有幫助。 圖／pexels提供. 不過，市面上有這麼多種魚油到底該怎麼挑選好的魚油呢？ 只看濃度來做選擇就可以了嗎？...
2023年6月2日 · 富含Omega-3脂肪酸食物如：鮭魚、秋刀魚、鯖魚、核桃、奇亞籽；富含Omega-6脂肪酸食物如：葵花油、玉米油、大豆油、花生等。 看更多： 維生素D、Omega-3也能改善過動症！ 營養師曝：這些食物改善腦部運作、認知功能. 廣告....
2022年9月10日 · Omega-3脂肪酸是一個身體無法自行製造，卻對人體相當重要的營養素。 紐約營養學家Keri Gans曾指出，大家要吃海鮮的原因之一，就是其富含的Omega-3脂肪酸。 不僅可減少身體發炎，還可降低心臟病症、失智症以及癌症風險。...
2022年11月16日 · Omega-3最佳來源是：冷水魚（鯖魚、沙丁魚、鯡魚、虹鱒魚和鮭魚）、菜籽油、大豆油、亞麻籽、核桃、胡桃、松子。另一種多不飽和脂肪Omega-6，有助於降低低密度脂蛋白膽固醇，但攝取過多被認為會降低好的高密度脂蛋白膽固醇，建議適量食用。
2023年6月10日 · 「脂肪」是減肥人士避之唯恐不及的存在，即使知道吃脂肪是健康的，很少有人真正了解如何吃脂肪。醫師指出，吃脂肪的重點在於平均攝取所有脂肪酸來源，還有助避開可能會被污染的來源。 「脂肪」是三大營養素之
2023年5月18日 · 敏盛綜合醫院副院長江坤俊分享，之前在急診曾收治一名中等體型的急性肚痛患者，原本以為是吃太多東西或是胃潰瘍造成，沒想到抽血後才過5、6分鐘，血液居然出現一層油浮在上面，緊急送檢驗發現三酸甘油酯破3500，完全是高血脂引起的急性胰臟炎。 看更多： 張惠妹愛喝珍奶變「重量級巨星」！ 醫推1帖花草茶助排濕 還降血脂、膽固醇....
