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中時電子報
便當菜色「Omega-3之王」 吃一片抵一周魚油量 - 健康
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三立新聞網
COVID-19疫情再起!確診「4症狀」營養師親授「這樣吃」助緩解
18 小時前
中天新聞網
便當菜也能補充滿滿的Omega-3!營養師曝「這道菜」超營養:1片抵1週魚油量 | 中天新聞網
吃便當裡的便當菜!竟也能不用特地買保健食品,魚油也可從便當菜中獲得!魚油對人體益處多多,主要成分由DHA與EPA組成,富含Omega-3多元不飽和脂肪酸,具促循環、抗發炎、降低壞膽固醇等作用,營養師吳佳穎在臉書發文指出,魚油可從日常飲食中獲得,像是常見的便當菜「鯖魚片」1片抵1週魚油量。
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CTWANT via Yahoo奇摩新聞
吃鮭魚好處超多 專家揭1烹煮法是大忌:營養流失且致癌
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他膽固醇過高吃1水果 3個月降回標準值!
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