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2024年3月29日 · 男性保健食品推薦》壯陽補精、更年期、補充體力必看11種成分. 男性保健食品種類眾多，有些營養素強調能增強體力、補精壯陽，有些則標榜可以改善更年期症狀，究竟該如何挑選適合自己或家人的男性保健食品？. 《Hello醫師》為您整理了11大男性保健食品，並 ...
- 改善不舉方法1. 運動活血是最佳解藥
- 改善不舉方法2. 飲食控制、減肥
- 改善不舉方法3. 紅蔘和石榴汁證實有效
- 改善不舉方法4. 充足睡眠
- 改善不舉方法5. 少抽菸
- 改善不舉方法6. 少喝酒
德州的泌尿科醫師查克瑞莫伽(Zachary R. Mucher, MD)表示：「許多生活型態的改變，都可以改善不舉，其中，運動是最有效的。規律運動不只能預防不舉，即便已經出現症狀，運動也能幫助改善並逆轉。」 運動能增加血流量、血液裡一氧化氮濃度，以及改善血壓，進而維持或增強勃起功能，其實，運動幫助勃起的原理，就跟一般壯陽藥相同，說是天然的威而鋼也不為過。如果是重量訓練，更能增進睪固酮的生成，幫助維持勃起強度和增加性慾。
醫師表示，食物對於勃起障礙有直接的影響，平時多攝取蔬果、全穀類、魚類，少吃紅肉以及精緻澱粉，都會降低罹患勃起障礙的風險。健康的飲食也能幫助維持健康的體重，而數據顯示，腰圍42吋的男性，患不舉的機率比32吋腰圍的男性高了50%，此外，肥胖也會導致心血管疾病和糖尿病，兩種慢性病都和勃起障礙息息相關。
雖然不乏其他種食物或草藥療法，但效果皆很有限，目前證實有明顯效果的只有紅蔘(Red Jinseng)和石榴汁(Pomegranate)。醫師表示：「一般認為人蔘會增進一氧化氮的生成，進而增加血流量；石榴則含有強力的抗氧化劑，還能預防動脈粥狀硬化(Atherosclerosis)。」食用這些營養補充品時，請務必諮詢醫師，因為有些成分可能會與藥物產生作用。（延伸閱讀：水果之王榴槤好處多！解憂抗老還能壯陽）
莫伽醫師說：「不好的睡眠模式和品質可能是不舉的元兇之一。」一篇刊登在《大腦研究期刊》(Brain Research)的研究發現，睡眠會影響性功能，也與性荷爾蒙的分泌(如睪固酮)密切相關。由於荷爾蒙的分泌，主要由人體的生理時鐘所控制，因此，若改善睡眠，睪固酮濃度會上升，不舉的情形也能改善。
不舉的原因主要是因為陰莖的血流量不足，而抽菸、甚至使用無煙菸品(Smokeless tobacco，如嚼菸) 都會導致動脈阻塞或變窄，造成不舉的情形，因此，戒菸能有效改善勃起功能障礙，特別是對因心血管疾病造成不舉的男性。
一天一杯紅酒，能幫助我們放鬆，讓我們更渴望親密關係。但醫師警告：「酒精會使人憂鬱，且會造成暫時或長期的勃起功能障礙。」中樞神經系統負責製造體內一氧化氮，對於勃起功能極為重要，而過量的酒精攝取會壓抑中樞神經系統，導致一氧化氮的不足，進而造成不舉。
2023年12月18日 · 怎麼做. 維他命B3（菸鹼醯胺）保養品怎麼挑？. 醫師：挑選有3重點. 皮膚是人體最大器官，保養皮膚成為許多現代人必須面對的日常課題；菸鹼醯胺（B3的衍生物之一）對人體有許多幫助，特別是調理皮膚健康。. 有許多人每逢換季或冬天空氣乾燥時，皮膚容易 ...
2024年1月31日 · 5大功效. 愛美是人的天性，近年皮秒雷射成為醫美熱門選項之一，主打可改善黑斑、毛孔粗大、細紋以及痘疤等肌膚問題，然而不同醫療機構收取的費用卻天差地遠，從數千元到數萬元不等，讓民眾經常感到困惑！ 究竟影響皮秒價格的因素是什麼？ 打完皮秒可以維持多久？ 多久可以看到效果？ 《Hello醫師》為您一次解答，並整理皮秒雷射對肌膚的5大功效及10大缺點。 皮秒是什麼？ 皮秒雷射原理？ 2012年第一代皮秒雷射（Picosecond Lasers）在美國問世，所謂「皮秒」，是一種時間單位，「皮秒雷射」指每一個雷射擊發時間是以皮秒（10⁻¹²秒）為單位，比傳統雷射（奈秒10⁻⁹）快了1000倍，可用更短的時間破壞黑色素，以縮短術後修復期。 皮秒與傳統雷射的差異.
《Hello醫師》將解析心電圖波形的判讀、心電圖的檢查流程，並舉例適用狀況與對應的心臟症狀。 為什麼要進行心電圖檢查？ 心電圖是一種方便、快速的心臟檢測方法，且不需額外自費。 基本的心臟資訊如心跳速度、心臟電位變化等，都能由心電圖結果得知。 一般來說，出現以下症狀可能會需要接受心電圖檢查： 胸痛（推薦閱讀： 心好痛演哪齣？ 狹心症=心絞痛！ 胸痛症狀與治療方法一次看） 呼吸困難. 心悸. 虛弱. 頭暈、頭昏眼花. 暈厥. 說到電位變化，有些人可能認為心電圖只跟 心律不整 （Arrhythmia）有關係，不過像心肌梗塞（Myocardial infarction）也是可以由心電圖判斷，因為脂肪斑塊堵住血管，造成心肌缺氧，也會影響到心律狀況，甚至能從異常波形判斷是冠狀動脈的哪個區域堵塞。
2023年3月10日 · 這三者最主要的差異在於發病的位置與症狀。 包皮炎：症狀集中在包皮上，包皮會紅腫、癢、刺痛或脫屑。 包皮龜頭炎：因為包皮炎經常合併龜頭發炎而有此命名。 除了包皮炎的症狀外，患者龜頭也可能有潰瘍、膿包和丘疹，甚至滲出分泌物且飄散異味。 龜頭炎：顧名思義就是發生於龜頭的炎症，除常見的發紅和刺痛之外，也可能有水泡、潰瘍或是鱗狀和疣狀的皮膚病變。 （延伸閱讀：小弟弟出事了！ 龜頭又紅又癢怎麼辦？ 龜頭炎6大症狀別輕忽）
2024年10月8日 · 泌尿健康 腎臟病. 解釋文. 分享. 腎臟病飲食吃什麼？. 可吃4類食物、蔬果，不可吃的食物5大禁忌. 您有被轉診到腎臟科就診的經驗嗎？. 是否被營養師告知要調整蛋白質呢？. 台灣每8位成人就有1位有腎臟病變，20歲以上成人的 慢性腎臟病 盛行率超過12%，洗腎 ...
