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2024年5月24日 · 1、喝太多水. Photo from Pinterest. 多喝水不是不好，只不过喝水也要看体质！ 特别是脾虚的女生，其实不宜喝太多的水，只要基本上能够满足一天的喝水量即可。 而且要谨记不要因为天气热，就喝太多凉水、冰水，这不仅伤脾胃，还很容易累积湿气，造成水肿。 2、早晚都喝牛奶🥛. Photo from Pinterest. 廣告. 除此之外，牛奶性寒，脂肪含量高，脾胃虚弱的要少喝。 加上牛奶中有较多的蛋白质成分，被口腔内大量细菌分解后，就容易产生臭味气体含硫化合物，增加口臭的现象。 3、不吃主食. Photo from Pinterest. 相信很多女生为了减肥，都很少吃主食，要不然就是随便吃几口打发一下就算了。 但其实口气的产生与低碳水环境下脂肪的不完全代谢物丙酮有关。
- 吃好油。這裡的吃好油不是要叫你吃的很油，而是吃進「好的油脂」，因為胸部其實有2/3都是由脂肪組成，所以適時的補充油脂就是豐胸成功的第一步喔！建議可以選擇像核桃、腰果等等的堅果類，裡面除了富含充足的油脂以外，也是天然健康的優質油脂。
- 適量補充「锌」所謂的锌，其實就是刺激大腦分泌荷爾蒙的一大推手，同時也有助於維持肌膚彈性、刺激生長等等功用，等於補充足夠的锌一次可以一舉多得！而锌多含於海鮮類，例如：生蠔、蝦子、蛤蜊等等，還能夠促進乳房內的組織脹大，達到豐胸的效果喔！
- 穿對內衣。
- 按摩穴道。按摩胸部也能使乳腺疏通，達到豐胸的效果，推薦女孩們可以在洗澡時做按摩，大致上以乳頭為中心，按胸部外圍的上下左右四個點，尤其是兩乳頭的連線中心處，感覺到按壓時有些痠痠的就代表妳按對囉~而按摩這些穴位能通順乳房的氣血、疏通乳腺，讓養分有效輸送到胸部組織，胸部自然就會 up up ，要是怕自己不會按的女孩，也可以去外面許多專門的豐胸按摩諮詢喔！
2020年12月24日 · 網友們都紛紛表示不明白為何要有三色豆的存在，「沒什麼味道還口感超怪」、「吃炒飯絕對會挑掉」、「沒啥營養價值還難吃」，甚至有人形容它為「冷凍垃圾」。
2024年4月25日 · 綠豆水：有痘痘、口臭、體內火氣較大者來說是一個理想的選擇。 薏仁水 ：想針對美白淡斑者、偏涼生理期不適合飲用。 玉米鬚茶 ：沒有特別屬性的中性飲品，所以如果不知道自己體質的女孩也可選擇玉米鬚茶作為安全的選擇。
2021年12月28日 · 這時間可以適當地多吃蔬菜、水果避免吃撐，下午茶時間也盡量避免攝取過高的熱量（如甜食等），晚餐的話也建議不要「爆量」吃，有吃飽即可。 Photo from Pinterest
- 正宗酸辣粉推薦一：孃孃酸辣粉。這間位在台北的東區，在孃孃酸辣粉不僅可以品嚐到最道地的酸辣粉，同時也有「重慶小麵」、「口水雞」、「毛血旺」、「拍黃瓜」等正宗中式小食可以選擇，更加吸引人的是這間店可以「免費加麵」！
- 正宗酸辣粉推薦二：川渝小吃坊。位在捷運中山站附近的川渝小吃坊是來自四川重慶的好手藝，即便位於隱密的巷弄內人潮依舊絡繹不絕，除了經典招牌菜「重慶手工酸辣粉」是必點的品項，店裡也有販售其他川菜、小吃、熱炒，而且份量都不少，建議小鳥胃的人可以分食～
- 正宗酸辣粉推薦三：傷心酸辣粉。在台北擁有超高知名度的傷心酸辣粉一定得介紹！湯頭濃郁但不厚重，搭配Q彈的粉條，又酸又辣的口感讓吃過的人都會留下眼淚，除了招牌的酸辣粉，這裡也有賣「熱乾麵」、「尖椒皮蛋」等品項，讓你在炎熱的夏天有更多選擇。
- 正宗酸辣粉推薦四：蜀留香正宗重慶酸辣粉。位在行天宮附近的這家店是當地上班族的愛店，招牌的酸辣粉可以搭配肥腸、牛肉、餛飩，而且酸度、麻度、辣度也都可以調整，而且這間的粉條都是店家以純蕃薯粉手工製作，就在一旁的開放式料理台現點現做，讓顧客吃得開心也安心。
2023年4月6日 · 第一階段：先吃冷的蛋白質，例如海鮮、生魚片，其次是涼拌花枝，因為這類食物通常是酸甜的醬料，很開胃！ 第二階段：開拿貴的蛋白質，例如煎干貝、龍蝦、天使紅蝦、和牛等等。 第三階段：中階的蛋白質，例如爐烤牛排、煎牛排、牛小排、羊腿等等。 第四階段：以個人有興趣的菜色為主，喜歡炸物就吃炸蝦、燉類只吃肉品、烤類吃魚、燒臘吃鴨肉捲餅、蔬菜跟澱粉類不要碰。 第五階段：高價冰品或特色甜點，例如哈根達斯、舒芙蕾。 Photo from pinterest. 用餐中間可以穿插水果，像是有蛋白質消化酵素的鳳梨，其他蘋果、芭樂等等就不要吃 ；湯也是能不喝就不喝，要喝就拿一勺帶點料、抿個幾口就好；飲料別喝些氣泡、奶茶等精製糖飲料，但如果有鮮榨果汁可以拿。
