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2017年5月12日 · 不過，如何判斷腰圍尺寸正瀕臨危險值？ 台北榮總新陳代謝科主治醫師蔡世澤說，各國標準不一，國內是以男性不超過90公分、女性不超過80公分為依據，目前最新診斷代謝症候群的5項指標中，也以腰圍取代BMI（身體質量指數＝體重kg／身高的平方m2）。
2017年5月15日 · 「腰圍尺寸」是檢視有無「三高」威脅最簡易的指標，除了從飲食著手，運動也是降低高血壓、血糖、血脂風險的有效辦法。 然而，進行減脂瘦腰操前，怎麼判斷運動做對了？
2023年11月22日 · 護腰內置材質不同，分軟、硬、半硬三種. 坊間護腰多樣，依內置材質可分軟、半硬、硬式三大類。. 「 軟式護腰 」整體純為帆布、橡膠等軟性質料，主要是透過緊壓方式提供腰部包覆，協助腰部肌肉支撐脊椎、減少腰部肌肉與脊椎關節所受的壓力，並 ...
2019年9月2日 · 腰粗與腰細可是關係著健康的重要指標，從現在開始，好好留意腰圍尺寸，不要超標，腰圍減一吋，會比多一吋來得健康。 男女腰圍超標逐年攀升 心肌梗塞風險高
2019年3月22日 · 因應不同的健身訓練需求，彈力帶衍生出許多種不同的尺寸和規格，最長的甚至有250CM；且因阻抗運動需依照肌肉出力的程度，來選擇合適的彈力帶，所以厚度從0.35～0.95mm都有，愈厚的彈力帶，在使用時就需要更使力。. 一般建議女性使用薄一點的彈力帶 ...
2017年12月14日 · 黃慧敏表示，最普及的瑜伽墊尺寸是長175cm、寬60～70cm、厚3～5mm。 瑜伽墊愈厚也就愈重，好處是穩定性夠，缺點是不便於隨身攜帶，依個人需求選擇。 不過體重較重者，建議選厚一點的瑜伽墊以免容易受傷；身材較高大者，也最好找尺寸大一點的墊子 ...
2017年5月17日 · 長庚醫學大學整形外科教授陳煥棠提醒，穿調整型內衣若覺得身體不舒服，或有頭痛的情況，要立即取下。. 他指出，調整型內衣若壓力大於微血管壓力，血液循環會受阻，曾有患者因皮膚局部缺氧，組織產生紋路、起水泡、色素沉澱，皮膚甚至開始纖維 ...
