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2023年8月10日 · 台灣睡眠醫學學會2017年曾調查指出，全台的慢性失眠盛行率高達11.3%，相當於每10位台灣人就有1位失眠；食藥署2018年全國物質使用調查報告也顯示，國人使用鎮靜安眠藥的終身盛行率為7.63%，其中更有接近4分之1為「非醫療使用」，意即在沒有取得醫師
2021年3月21日 · 2021-03-21. 陳 鈞凱. 反彈性失眠 失眠 安眠藥. 字級. 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導. 工作繁忙、精神壓力大，或者因為一些潛在疾病影響，常有失眠的困擾，不少人常依賴安眠藥。 台北市立聯合醫院和平婦幼院區藥劑科藥師林婉蓉就提醒，搞懂自己吃的安眠藥很重要，像短效且作用快速的藥品可幫助減少入睡時間，並且隔日白天較不會有殘留的鎮靜作用，可突然停用的情況下，也較容易發生反彈性失眠。 持續性的睡眠缺乏，會而造成情緒不穩、精神無法集中等問題。
2022年9月5日 · 一旦出現失眠的情況，呂欣錞說，有些人會選擇直接向親友要一些安眠藥來吃，其實這麼做對身體不好，且吃藥不是處理長期失眠的好方法，只有在失眠很嚴重，時間又持續比較長的狀況，並在專業醫生的指導下才考慮藥物治療。 呂欣錞指出，可以透過3P模型理解失眠的發生、發展和持續過程。 3P模型假設失眠的發生和維持是由3個特定因子的累積超過發病閾值導致的，3個因子分別是前置因子、誘發因子和持續因子。
2023年6月5日 · 2023-06-05. 編輯群. 睡眠 胜肽 英霈斯生物科技. 字級. 匯流新聞網記者葉倩如 / 台北報導. 根據統計台灣有高達400萬人總是睡不好，面對現代人常有睡眠品質不佳的困擾，英霈斯生物科技總經理郭孟鑫表示，Prelactium活性成分取自法國天然乳源，可以幫助入睡，符合歐盟食安規範，內含的活性成分也獲得美國FDA GRAS認證，孕婦和孩童都可以安心補充。 身心科醫師李旻珊強調，長期在睡眠中心觀察睡不好的族群比例一直在增加，門診常常被問到還可以做什麼幫助更好的睡眠品質，事實上，補充正確的營養對於睡眠的影響超乎想像。 業者補充，活性成分不使用人工合成生長激素rBST，不含西藥成分也不會有依賴性。
2024年1月2日 · 范瓊月說，患者就醫後的首要任務是進行「評估與討論」，醫師會仔細分析失眠狀況，找出可能的原因，並根據情況提出改善建議，這些可能包括生活習慣的調整、非藥物治療方法，或在某些情況下的藥物治療。 有時候，這些看似簡單的「睡不好」症狀，其背後可能甚至隱藏著更需關注的健康問題，如睡眠呼吸中止、胃食道逆流、憂鬱症、酒精成癮、甲狀腺亢進或自律神經失調等。 照片來源：示意照／翻攝自Pexels. 《更多CNEWS匯流新聞網報導》 張誌家驚傳猝逝 心肌梗塞奪命？ 權威醫揭職業運動員「三大要命病」 嚼食檳榔+抽菸害他「牙快掉光」 缺牙太多一度咬不爛食物. 【文章轉載請註明出處】 失眠. 睡不好. 精神科.
2021年6月26日 · 食藥署提醒，孕媽咪如有失眠困擾，一定要儘速尋求醫師診治，最怕自行服藥或拖延治療，也不宜自行將親友的安眠藥拿來服用。 因為常見的鎮靜安眠藥多屬管制藥品，且均為醫師處方藥。 食藥署強調，依「管制藥品管理條例」規定，第一級至第三級管制藥品須由醫師開立專用處方箋，民眾須憑身份證明簽名領受。 孕媽咪在使用藥品要看清藥袋標示、清楚用藥方法、服藥時間、服用劑量及服用方式；如果要停用鎮靜安眠藥，也須與醫師討論，切勿自行停藥，否則容易產生戒斷症候群或反彈性失眠。 食藥署表示，一旦服用安眠藥後，應立即準備就寢，避免其他活動，以免發生跌倒等危險狀況。 另外，為了改善睡眠問題，建議孕媽咪，平時除了養成正常規律的生活作息、飲食及學習自我壓力調適外，還可以嘗試調整燈光及室溫，並隔絕噪音，維持舒適的睡眠環境。
2024年4月23日 · CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導. 花蓮狂震，全台白天、黑夜幾乎「搖」不停，讓不少民眾大呼怕到不敢洗澡、不敢搭電梯，甚至不敢睡覺！ 三軍總醫院副院長、精神醫學部主治醫師葉啟斌提醒，若覺得心慌無法入睡，千萬不要「強迫自己入睡」或「大吃大喝紓壓」，只會適得其反，造成惡性循環，睡眠更片斷，務必要用輕鬆的心態，轉移注意力去做其他事，例如練習深呼吸或慢走、慢跑來伸展肢體較有用。 0403花蓮大地震已過20天，但期間餘震不斷，累計已超過1110次，尤其昨（22日）傍晚開始又見頻繁餘震，規模最大來到6.3，再度嚇壞全台民眾。 地震不斷之下，民眾有如驚弓之鳥，怎麼辦？
