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2024年5月27日 · 事實上，適度的運動反而對懷孕女性和胎兒都有好處，絕大多數孕婦都是可以運動的。 適度運動有助生產順利. 運動可以協助孕婦保持身體健康，減輕孕期的不適感，也有以下好處： 緩解身體不適： 改善背痛、消除疲勞. 舒緩心情： 改善心情，有助於應對懷孕期間的情緒波動. 控制體重： 讓體重不大幅飆升，可降低懷孕期糖尿病和其他妊娠併發症風險. 有助生產：...
2018年11月28日 · 新手媽媽在懷孕期間可以繼續性生活，也可採用各種性交姿勢，只要避免過分劇烈的性愛動作及性愛姿勢，並要注意別壓迫到新手媽媽的腹部，愛愛 ...
2017年5月6日 · 結論. 不管睡姿如何，懷孕後期優先以左側睡為主，若左側睡不舒適可採左右輪睡，盡量不要固定一個睡姿即可，最後還是以孕媽咪睡得舒適就好。 H2U LiFE 讓健康，每天都做得到！ 一起加入專家的健康計畫. IOS下載、 Android下載. 文章來源為： H2U LiFE. 【延伸閱讀】
2021年12月13日 · 醫：一般可以，4種情況絕對避免！. 郭安妮醫師 表示，懷孕期間一般情況下，若孕婦沒有身體不適且也願意、有良好的心理建設、並注意安全，是 ...
2023年9月29日 · 懷孕期間可多做、適量做與盡量別做的 3 類運動. 康珈毓. 2023年9月29日. 懷孕後身體會開始出現鬆弛素賀爾蒙，幫助骨盆肌肉外擴，婦女也因此擔心 ...
2016年8月13日 · 依照舊式的孕期健康觀念，會讓人覺有點危言聳聽！. 但實際上經過國內外研究，只要在醫生針對身體狀態評估認可下，孕婦不僅可以運動，甚至有 ...
2013年11月24日 · 很多人以為孕婦不能運動。 聖路易大學醫學教授羅爾·阿特表示，健康的孕婦可以進行溫和的運動，對身體與胎兒健康都有幫助。
