搜尋結果
2024年5月8日 · 生活忙碌就要更有效率！ 早餐加入高營養密度蔬果讓健康高效升級. 調查中絕大多數民眾認為早餐最重要的是飽足感和愉悅感，台灣癌症基金會營養師徐桂婷提醒，早餐要吃飽、有滿足感固然重要，同時也得顧及要均衡攝取營養，因此提出早餐升級三大關鍵解方：增加纖維攝取、選擇高營養密度原型食物、低GI食物優先。...
2024年3月7日 · 衛報報導，法國研究人員發現，早餐吃富含精緻碳水化合物的人，比早餐吃更健康的非精緻碳水化合物者更沒吸引力。 法國蒙彼利埃大學科學家認為，臉部吸引力的微妙變化可能歸因於血壓和胰島素的變化，這些變化會影響皮膚外觀並對性荷爾蒙產生長期影響。 進化生物學家、該研究的第一作者貝爾蒂卡特博士（Dr Claire Berticat）說，「令人驚訝的是，我們的飲食選擇對我們的外表產生快速影響。...
2024年3月27日 · 只要好好培育體能腦，小學的孩子在入夜後就會睡覺，早上會主動起床、表示「肚子餓了！」並吃早餐，然後心滿意足地乖乖去上學。
2024年5月10日 · 這些目標促使她和朋友一起散步，而不是和他們一起喝酒或吃飯。. 2.整理你的衣櫃：. 人們經常忘記自己買過什麼東西，只有發現自己已經擁有大量 ...
2024年5月4日 · 布特勒指出，對於大多數人來說，若目標是體重控制和長壽，最理想的是在早上10點享用豐盛的早午餐，然後在下午4點吃掉「晚午餐」，之後不再進食。 代謝上來說，這是最好的，布特勒則因為常常在晚上社交，通常會選擇早上11點才吃第一餐。 2.早餐和晚餐都吃豆子. 布特勒在研究過程中，得知每天吃一杯豆子的人，通常壽命比沒有每天吃一杯豆子的人多出大約4年。...
2024年5月3日 · 在00939、00940的ETF之亂後，大家都已經開戶完畢，不過證券行為何還是人滿為患？定睛一看，才發現原來現在父母也開始重視兒童理財的重要性，而且 ...
2023年2月7日 · 過去拿到壓歲錢最常聽到的話就是「爸媽幫你存起來」，接著就再也不會聽到關於壓歲錢的消息了。雖然對於大部分的父母來說，會認為壓歲錢仍舊 ...
