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  1. www.cosmopolitan.com › tw › beauty造成身體發炎的原因是什麼？ - Cosmopolitan

    2024年5月16日 · 專業營養師 Gabby Morse 指出，「抗發炎飲食可以理解為地中海飲食 ，攝取新鮮的食物，如：堅果、穀物 、橄欖油、魚油和乳酪。 >> 橄欖油怎麼挑？

    • Mia Shen
    • yuyen.shen@hearst.com.tw

  2. www.cosmopolitan.com › tw › beauty不認識菌種，不如別吃益生菌！便宜的腸道菌是智商稅？醫療團隊研 ...

    2023年9月23日 · 假如你也想調整易敏體質，建議每天早上起床空腹吃或是晚上睡前吃1包，積極一點也可以一天2包；而想健胃整腸助消化，就適合在飯後吃，像C編 ...

  3. www.cosmopolitan.com › tw › beauty確診後該如何緩解不適？營養師建議不同症狀的食物補充清單、保健 ...

    2022年5月18日 · 若是想補充更完整的營養，可以選擇額外攝取魚油保健品，讓營養素更完善。 另外，也可以透過高蛋白飲品補充足量的蛋白質。>> 營養師激推！

    • 幼兒急性腸胃炎可以吃什麼1
    • 幼兒急性腸胃炎可以吃什麼2
    • 幼兒急性腸胃炎可以吃什麼3
    • 幼兒急性腸胃炎可以吃什麼4
    • 幼兒急性腸胃炎可以吃什麼5

  4. www.cosmopolitan.com › tw › beauty從飲食調整痘痘肌！日本醫師公開11種抗痘食物+7種致痘食物 - ...

    2023年3月23日 · 經常吃的話，會引起身體發炎，所以盡量限制在一周吃一到兩次。 吃的時候盡量選擇有機牧場養殖的，並避免有施打激素的牛隻。 致痘食物4：乳製品

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  5. www.cosmopolitan.com › tw › beauty生酮飲食怎麼吃？與低碳飲食差在哪？營養師公開生酮飲食吃法、副 ...

    2023年2月13日 · 可以盡情吃肉、攝取好油脂、高脂肪食物的生酮飲食（Ketogenic Diet），原來是低碳飲食（Low Carb Diet）進階版？ 到底生酮飲食好處有什麼？ 生酮飲食 ...

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  6. www.cosmopolitan.com › tw › beauty比168斷食法更容易？醫生提倡直覺斷食法，四周飲食計畫找回代謝 ...

    2024年4月1日 · 增加細胞再生能力： 間歇性斷食能刺激粒線體自噬作用，讓細胞回收再利用，也加強細胞的再生能力。. 生酮飲食、低醣飲食、低GI飲食、七日斷食 ...

  7. www.cosmopolitan.com › tw › beauty減肥七分靠飲食？168斷食、生酮飲食..7種間歇性斷食法懶人包解析 ...

    2023年10月4日 · 近年流行透過間歇性斷食法來減肥，168斷食、週一斷食、204斷食、52斷食、七日斷食、生酮飲食..等，究竟哪一種方法才最適合自己？ 就讓我們參考加拿大腎臟科醫生Jason Fung及《生酮治病飲食全書》作家Jimmy Moore的著作《斷食全書》，對於間歇性斷食方法原理上的解構及注意事項，減肥從此無難度！