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2019年3月31日 · 最真正要改變的是 身型 ，過去的連勝文跟林書豪的身高與體重是一樣的，身型卻是差了兩倍，這就是脂肪跟肌肉的呈現 。 看看Kimiko老師的體重變化就明白體重不是重點，數字變化也只是參考，真正的重點是身型的塑造 ～ 😃😃😃. 【享瘦不復胖】，重點就在 筋肉 的呈現 ！ 所以、減重過程中，也需要 適度的運動 ，以達到最完美的狀況！ 按讚加入粉絲團. 延伸閱讀. [台北減肥門診首選] 埋線減肥聖手. 易瘦體質的秘密 – 提高基礎代謝率，減肥、瘦身、苗條看這裡！ 卡路里、卡路里，我們來燃燒你的卡路里. 不可不知的十大減肥穴位. 夏天想露卻不敢露？ 中醫「埋線減肥」讓您找回自信. 夏日倒數 , 您準備好了嗎 ? 腿粗令人悲｜中醫教您瘦腿. TG按讚：0.
2016年10月29日 · 給大家參考一下囉~ 有任何控制體重、體脂的問題都歡迎來益曼中醫咨詢看診. 沙拉醬、沙拉油＝腋下. 油炸肉類、紅酒＝肩上. 薯條、洋芋片、炸物＝後背. 甜不辣＝背上. 甜甜圈、炒青菜、根菜類＝臀部. 肉類＝大腿. 碳酸飲料、優格、奶精、冰淇淋＝大腿後方. 美乃滋＝後膝. 肉類、調味料、鹽分＝小腿. 肉的油脂、鮮奶油、奶油、冰淇淋＝手臂. 熱牛奶＝頸部和前胸位置. 起司、紅肉、魚＝胸部. 米飯、麵包、生菜、餅乾、大豆、南瓜＝肚子. 麵包、拉麵、甜點、糖果、地瓜、水果乾、燙青菜＝下腹部. 燉菜、豆漿＝臀部. 巧克力、餅乾、啤酒＝膝蓋. 蛋糕、甜麵包、壽喜燒、煮魚＝大腿前方. 冰淇淋＝腳踝. 按讚加入粉絲團. 延伸閱讀. 減肥｜看不到的脂肪才可怕！ 吃什麼食物就胖在哪裡？ 有效的減重即是減去體脂…
2016年5月16日 · 請記得~~最重要的是 體脂肪的減少，並非單單體重下降就是成功的減重!! 施作狀態因人而異，須由專業醫師評估療程與次數，術後成效也會因個人經驗與狀況而有所不同。
2015年2月15日 · 相信過完年後，大家一定又站在體重機上流淚了不過不用怕，今天益曼小編，要來教大家健康減重現在不談理論 , 享瘦就跟著小編一起做吧 ~ ~如果您真的是體重比標準重上許多就建議您參考一下 益曼減重課程 再搭配正確的生活座息及飲息習慣，才能工半事倍和小編一起在今年夏天穿上短褲迷你裙吧. 生活作息與飲食注意事項. 1.早餐、午餐要正常飲食. 2.晚餐盡可能在6點以前食用完畢. 3.晚餐要禁止食用澱粉類食物 ( 如米飯、麵、麵包等等 )及油炸類食物. 4.晚餐盡可能食用燙青菜、水煮白肉 ( 如雞肉或瘦肉類 ) 、蔬菜湯、不甜的水果( 如芭樂 , 蘋果 , 奇異果 , 火龍果 等等 ) 5.晚上9點以後禁食. 6.睡前4小時請不要吃任何食物. 7.睡前2小時請勿飲水. 8.睡眠要盡量滿足8小時.
2018年1月12日 · 2018-01-12. 一白遮三醜，一胖毀所有。. 久坐常常是導致肥胖原因. 日常中 , 導致肥胖的因素很多，尤其久坐是我們最不易克服的。. 多數上班族因為工作需求而須久坐，久而久之，大家就忽略了坐著對身體的影響。. 近 代科學實驗證明；不動與久坐會導致 ...
2015年2月24日 · 好快呀~~一轉眼年假也放完啦！！小編也該上工囉！！有加入益曼粉絲團的朋友，應該也有看到小編在粉絲團分享了不少資訊還沒加入粉絲團的朋友，快來加入唷益曼中醫粉絲團小編會不定時的分享生活資訊和健康常識 今天小編來要傳遞一個正確的瘦身觀念很多人覺得中年後發福是幸福的象徵許多 ...
2017年2月20日 · 益曼中醫提供您正確的瘦身觀念，讓您成功瘦下不復胖. 不要一昧的追求體重數字，增肌減脂才是瘦身不二法門. 有任何減重問題都歡迎來益曼中醫看診、諮詢。 讓您瘦的安心不復胖. 益曼中醫. 地址：台北市中山區一江街31-1號. 松江南京捷運站8號出口左轉132巷,見一江街7-11右轉 (步行2分鐘) 門診時間 : 週一 ~ 週五 11:00 – 21:00 ( 中午不休息 ) 週六 ~ 週日 11:00 – 17:00 ( 中午不休息 ) 諮詢專線 : 02 25363322. Email: info@emen.com.tw. 益曼中醫官網. 益曼中醫粉絲團. # 益曼中醫 一周【 7 】日 , 【中午】 & 【下午】 不休息 , 全天看診 , 週六 & 周日 也照常看診到【 6 點】喔 !!
