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2023年11月13日 · 一直以來擁有纖細少女身形的她透在防疫期間因為一直煮美味料理變胖了，從拍戲期間維持的43公斤爆胖到50.5公斤，搭配著自己日常重訓，整個後背 ...
2022年2月22日 · 李佳穎曾因為居家防疫增胖7公斤來到人生體重巔峰，她分享如果還沒瘦到理想狀態時可以先做有氧運動搭配健康飲食，把體脂先降下來再做重訓 ...
李佳穎減肥1. 減少澱粉攝取、增加體內酵素. 減肥期間李佳穎會保持清淡飲食，並減少澱粉的攝取，幫助消水腫，同時，李佳穎也分享，若偶爾想吃重口味食物，就會吃納豆和泡菜；或是以酵素飲加氣泡水，取代手搖飲，幫助體內增加優質酵素，為減肥提升助力！ 廣告 - 內文未完請往下捲動. View this post on Instagram. 李佳穎（@junoohknow）分享的貼文. 李佳穎減肥2. 每天有氧運動30分鐘，降低重訓頻率與重量. 運動方面，李佳穎分享，160公分以下的女孩，肌肉本身不如165-170的女生修長，因此，若總是做大阻力訓練，又不懂得控制飲食，身型變寬只是早晚的事！
2023年11月29日 · 除了基本的運動項目，李佳穎也透露自己覺得差別很大的方法「拉筋」，尤其是在運動後，她也會留時間拉筋、放鬆，舒緩緊繃的肌肉，不然經常爬山的話會很容易蘿蔔腿，拉筋按摩後也可以消水腫，真的是一舉多得！ 另外，她也分享自己定期會去做深層撥筋，放鬆全身肌群。 圖片來源：李佳穎IG. 3.補充大量水果與酵素....
2020年6月18日 · 李佳穎今日出席自己代言的保養品活動，大方分享新戀情，幸福肥吃胖了7公斤，她特別與ELLE分享了給小個女孩的瘦身建議，想突破減肥停滯期的人 ...
2020年6月19日 · 身為「小個子」女孩，156公分的李佳穎身材比例卻讓人驚艷，一直維持43公斤的她體重曾飆到人生巔峰50.5公斤，不過很快就靠著運動和飲食控制，2個月內瘦下7公斤。
2020年6月18日 · 被KID公開認愛的37歲的李佳穎，擁有宛如高中生的超強童顏和Baby般的好膚質，而且熱愛運動的。 但她自曝前半年因為疫情緣故，在家不知不覺吃胖了7公斤，幸好靠著有氧運動、網購低卡健身餐、多吃納豆、泡菜和酵素等方式，在2個月順利瘦了6公斤～快來看她如何靠溫和瘦身法自然瘦下來。
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