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  1. 2021年12月9日 · 初期痔瘡可自癒 桃園痔瘡微創手術 專家教您免開刀自救6招一般來說初期的第1級痔瘡有機會透過以下6點自救方式完全自癒飲食管理便秘是造成痔瘡的原因之一平時應攝取充足水分與高纖蔬果並減少食用油膩油炸辛辣酒與刺激性食物便可改善便秘情形溫水坐浴痔瘡會引起肛門括約肌收縮導致血液循環變得更差疼痛感更強烈的惡性循環溫水坐浴有助於緩解痔瘡靜脈叢淤堵若不方便坐浴則建議每日使用蓮蓬頭沖水5分鐘數次替代。 三、提肛運動:時常做肛門收縮與放鬆的提肛運動,可促進肛門、直腸部位的血液回流,進而改善痔瘡症狀,女性痔瘡患者亦可同時讓漏尿情形得到改善。 四、改變姿勢:長時間久坐或久站工作的人,建議養成定時走動的習慣,以運動到下半身的肌肉。

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