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2020年11月5日 · 「健康1+1」專訪鄭英吉教授，並通過系列文章帶你了解腳底按摩的秘訣。 腳底反應區：對應五臟六腑等全身部位 在足部反應區中，最常被提到的 ...
2020年11月8日 · 常用按摩工具有按摩棒、按摩球和按摩油 腳底按摩能改善全身的許多小毛病。 雙腳不僅支撐全身重量，還與人的健康狀況息息相關。
2018年9月6日 · 通過按摩腳底，可以調理和改善身體狀況。 我們自己也可以針對不同的疾病或症狀，做簡單的腳底按摩來養生保健。 腳是人體健康的反射鏡。
- 腦垂體反應區
- 胃反應區
- 十二指腸反應區
- 小腸反應區位置
- 腎反應區
- 甲狀腺反應區
- 胰臟反應區
位於腳拇趾趾腹中央下丘腦下方，大小如小指的前端。 按摩手法：使用按摩棒時，四指握住對方腳拇指背，按摩棒的圓頭在反應區，由下方往上推或滾。徒手按摩運用推法或反方向用拉法。反應物較硬時用拇指節扣拉法或定點扣壓，使反應物逐漸軟化消散。（下圖左）
腳底第一、第二蹠骨下端與楔狀骨相交關節處，以上約一大拇趾大小區域。 按摩手法：按摩棒用棒頸由下往上推。徒手按摩時，運用推法，或用食指側摳法。反應物較硬時用扣拉法或定點扣壓，使反應物逐漸軟化消散。（上圖右）
左腳腳底第一、第二楔狀骨上半與蹠骨接縫處。 按摩手法：使用按摩棒時，用推法或摳法。由下往上或由上往下都可，但不要同時來回操作。徒手按摩時，運用推法或用食指側摳法。反應物較硬時用扣拉法或定點扣壓，使反應物逐漸軟化消散。
在中足骨基節至腳跟骨之間，由橫行結腸、上行結腸反應區所圍成的中間區域。 按摩手法：按摩棒順著肌肉的紋理往上或往下推，不要同時來回推。徒手按摩時，用推法或扣法（四指指節旋轉扣壓），使反應物逐漸軟化消散。
腳第三蹠骨下端向內側延伸的蠶豆狀反應區，約一大拇趾腹大小。不可壓得太深，更不可以將腳板往後扳直按摩，以免傷到腳筋。 按摩手法：按摩棒由下往上推，或由上往下扣拉。與腎上腺反應區一起操作。徒手按摩時，運用推法或雙手扣拉法，使反應物逐漸軟化消散。
腳拇趾基節下端與第一蹠骨上端一部分所圍成的反應區。 按摩手法：按摩棒由下而上推或滾。有節結處用扣拉。 徒手按摩時，運用推法，拇指節扣拉法（單手扣拉）或用食指側摳法。反應物較硬時用定點扣壓，使反應物逐漸軟化消散。
腳底第一蹠骨與楔狀骨相交關節處，約一大拇指大小為胰臟頭反應區，連著十二指腸彎曲部，是右腳病理反應區的橫座標。胰臟反應區上下被胃和十二指腸反應區所覆蓋重疊。 按摩手法：按摩棒順肌肉紋理由下而上推。不要橫拉，以免傷及筋腱。徒手按摩時，運用推法或用食指側摳法。反應物較硬時用拇指節扣拉法或定點扣壓，使反應物逐漸軟化消散。◇ <摘自《圖解吳神父腳部按摩保健法》 商周出版>
2020年11月3日 · 足底筋膜炎 通常只影響單側的腳 ，最典型的症狀是：早晨醒來後下床，或久坐後站起來走路，腳一踩地，腳跟底部的內側突然間感到針刺一樣的疼痛。 但走兩三步以後，會覺得疼痛感漸漸減少。 然而，久站、長時間走路、運動之後，疼痛程度又逐漸加劇。 足底筋膜炎症狀，最常見的是腳跟痛。 （健康1+1／大紀元） 足底筋膜炎如何判斷？ 2招自我檢查. 腳跟痛時，怎麼通過自我檢查判斷是足底筋膜炎呢？...
2020年12月15日 · 用手按摩：手拇指和食指指節夾住腳拇趾，拇指放在腳趾甲上方當支點，用食指側腹向上摳摩腳拇趾趾腹。 用按摩球按摩：大腳趾腹放在按摩球的高點，用另一隻腳的腳跟點壓。 其它反應區的按摩手法. 把左腳的心臟、腎臟、脾臟視為同一區域，右腳的肝臟、腎臟視為同一區域來按摩。 用手或按摩棒按摩：用按摩棒或手在反應區由下往上推。...
2020年12月5日 · 腳底按摩完全圖解 | 大紀元. 持續更新中 ···. 防癌祕密在雙腳！ 2步按摩 提升免疫力遠離癌症. 2021年01月04日 8:17 AM. 按按腳底保養全身！ 這樣做排毒、護眼又改善過敏. 2020年11月08日 2:31 PM. 下班後按摩腳底5部位 緩解過勞、疲勞. 2020年12月15日 2:17 PM. 「足部反應區」全圖解 按摩雙腳提升全身自癒力. 2020年11月05日...
