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1 天前 · 事實上，益生菌是指經過研究證明對健康有益且活的微生物；而乳酸菌則是指會生產乳酸的細菌，2者並不相同。由於多數的益生菌菌種屬於乳酸菌，反之，乳酸菌的菌種成千上萬，但確定可以稱作益生菌者，只佔其中的一小部分。 益生菌何時吃最好？
2 天前 · 益生菌功效一：幫助維持消化道機能. 益生菌在維持消化道機能方面功不可沒。 消化道內部存在著大量的細菌，這些細菌對於食物的分解和吸收至關重要。 然而，不良的飲食習慣 (高油、高鹽、少纖維) 、壓力和其他因素可能導致消化道細菌叢失衡，進而導致腸胃不適、排便、排氣異常。 但適量補充益生菌可以協助補充消化道益菌，促進菌叢平衡，進而達到幫助維持消化道機能。 益生菌功效二：改變細菌叢生態. 消化道中存在著各種不同的細菌，這些細菌叢共同構成了消化道微生態系統，這個微生態系統的平衡與否直接影響著我們的身體狀態。 而透過補充益生菌，可以幫助調節這個微生態系統，並有利於益菌的繁殖，從而維持腸道菌叢平衡。 益生菌功效三：使排便順暢. 腸道狀態良好，食物才可以順利消化和代謝，同時清除體內廢物。
1 天前 · 益生菌對改善腸道菌生態及免疫都有直接關係。對此，營養師張益堯分享，選購益生菌時，應注意6大關鍵，包括挑選活菌、菌數至少100億、菌種多元 ...
2 天前 · 你知道益生菌对肠道健康有多重要吗？你到底應不應該吃益生菌？應該吃哪種益生菌？在本期視頻中，杨医师今天揭秘肠道菌群的神奇功效，分享 ...
1 天前 · 以特色來說，保證菌數300億、三層包埋技術、5款益生菌中唯一有做人體試驗、6株專利菌有三種益生質與後生元（後面會提到這是什麼？ ）、100%桿菌、每株都有菌株號，光是這幾項就打趴市售8成的品牌。第二名營養師輕食的台灣01益生菌也是相當 ...
2 天前 · 此时，益生菌的作用与功效更是不可或缺。. 它们能够帮助老年人维持肠道菌群的平衡，促进肠道蠕动，缓解便秘等肠道问题。. 同时，益生菌还能增强老年人的免疫力，降低感染的风险。. 此外，益生菌的作用与功效还体现在改善食欲和消化功能上，提高老年人 ...
4 天前 · 蔓越莓益生菌是複方保健食品，與單純的益生菌差異性在哪裡？市面上女性保健產品眾多，應該如何挑選蔓越莓益生菌才能達到最好的保健效果？九五之丹保健專欄針對蔓越莓益生菌功效詳盡說明，為現代忙碌女性帶來最優質的產品及保健內容。
