除了葉黃素之外,眼睛還需要非常多的營養素,因此,除了攝取富含葉黃素的食物外,也應保持均衡的飲食,攝取各種營養素。同時,注意眼睛的保健,睡眠充足、避免用眼過度、預防強光的傷害,及養成定期檢查眼睛
台灣大紀元
8 小時前
長時間盯著電腦、手機,會導致眼乾澀、疲勞、視物模糊等問題;在冷氣房工作久了或熬夜追劇、打遊戲,也會給眼睛造成負擔。傳統中醫擅用自然療法護眼,值得借鑑。
7 天前
Yahoo奇摩旅遊駐站達人
往日月潭路上最新亮點~埔里「日月町複合式商場」新開幕,融合購物、美食和文化體驗
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木瓜促消化、護眼 這些美味吃法為健康加分 | 大紀元
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健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
95歲李嘉誠健康長壽!靠4方法身心健康 身體不舒服這樣做
19 小時前
yam蕃薯藤新聞
老翁關節炎誤信草藥偏方 治療不成反引起急性肝炎 | 蕃新聞
【健康醫療網/記者王冠廷報導】68歲的徐伯伯患有關節炎,在朋友推薦下服用市面流傳的草藥偏方,覺得疼痛
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Yahoo時尚美妝編輯群
41歲韓志旼認愛小10歲男友!看不出年齡的7個保養秘訣:汗蒸幕排毒+自製果醋排便消水腫
自由時報電子報
健康網》護眼10蔬果排行大公開! 「冠軍」這樣吃葉黃素最多 - 自由健康網
葉立斌/核稿編輯眼睛是「靈魂之窗」,除了養成良好用眼習慣外,還可透過飲食下手!營養師林宜嬅表示,葉黃素是護眼營養素之一,但人體無法自行合成,需依靠食物或保健品補充,其中羽衣甘藍、菠菜、香菜、萵苣、南瓜、毛豆、開心果、蛋黃、綠花椰菜,以及蘆筍為10大富含葉黃素的食物,建議烹煮時,縮短烹調時間、降低烹調
KingNet 國家網路醫藥 via Yahoo奇摩新聞
新型態LPC-DHA快速通關直達大腦 助力腦健康新時代
6 天前
三立新聞網
16種食材炒過之後更營養!β-胡蘿蔔素助養眼、顧心、護肺、好處多!
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