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營養學上，快樂食物大多含有色胺酸、酪胺酸、Omega-3、葉酸、維生素C、B群、D、E、鈣、鎂、鋅及硒等。 黃淑惠說，快樂食物能影響神經傳導、增加血清素分泌，使人精神振奮、神經鬆弛、釋放壓力、心情舒緩。
包括β-胡蘿蔔素、β-隱黃素、α-胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素、茄紅素、辣椒素、辣椒紅素等。由於是一群油溶性色素，肩負著保護植物的責任，因此被認為是很好的抗氧化物質，能抓住自由基，對預防癌症、保護心血管、避免視網膜退化等功能有很大的幫助。
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2021年9月19日 · B16 星座理財. 白羊座（3月21日～4月20日）重大投資 稍安勿躁. 金牛座（4月21日～5月21日） 財運頗佳 賺區間財. 雙子座（5月22日～6月21日） 順勢財利 有望營造. 巨蟹座（6月22日～7月22日） 商務買賣 值得努力. 獅子座（7月23日～8月23日） 職場異動 謹慎以對.
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