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維生素B群、C、葉黃素和魚油,是超夯的保健品,但該怎麼吃,什麼時候吃最能保健?家醫科醫師林思妤表示,除了維生素C,可空腹食用外,維生素B群、葉黃素和魚油都建議在餐後服用,尤其是葉黃素不可β胡蘿蔔素補充品一
中時電子報
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好睡必吃4大營養素 專家曝全是常見食物 - 健康
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TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞
睡不著怎麼辦?專家曝5大「助眠營養素」 3行為睡前千萬別做
TVBS 新聞
滿臉青春痘!醫揭補充「2營養」很重要 這食物根本抗痘神器│TVBS新聞網
三立新聞網
大家都錯了!香蕉這樣吃才能真的助眠 「正確剝皮才有效」
7 天前
良醫健康網
如何改善頭皮出油?頭皮出油6原因!5技巧+6食物告別扁塌油頭
6 天前
自由時報電子報
健康網》魚油要在飯後吃! 4常見保健品服用時機大公開 - 自由健康網
22 小時前
Harper’s BAZAAR TW via Yahoo奇摩新聞
山藥護胃、幫助減重!中醫師:山藥搭配蜂蜜潤肺止咳,神仙之食還能幫助亮澤肌膚 | BAZAAR
5 天前
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