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搜尋結果
2024年5月13日 · 隨著生酮減肥的興起，人們開始推崇通過不吃碳水來減輕體重的方法。 但事實上，不吃碳水不僅不是長久之計，還會帶來很多的負面作用。 碳水是非常重要的食物來源之一，人們不僅要吃碳水，還要會吃碳水。
2023年9月6日 · 看來，能幫助人類預防2型糖尿病的好菌可以+1了。 胰島素抵抗是2型糖尿病和代謝綜合徵的主要病理表現，已經有很多研究發現這個過程中腸菌組成的特徵和它們的一部分作用。 既然如此，是否有機會從腸菌下手，在2型糖尿病尚未形成時下手，挽救胰島素抵抗呢？ 研究者們招募了306名成年人參與者，他們年齡20-75歲（中位年齡61歲），71%為男性。 因為長期高血糖會帶來不可預測的影響，這些人中不包括已經診斷為糖尿病的人。 參與者的中位BMI為24.9，糖化血紅蛋白（HbA1c）5.8%，胰島素抵抗評分（HOMA-IR）達到2.5被認為屬於胰島素抵抗表型。 多組學分析包括對糞便和血漿的代謝組分析，宏基因組學分析，對外周血單個核細胞的轉錄組學分析等等。
2024年5月23日 · 胡吃海喝，狼吞虎咽，邊看手機邊吃，心神散亂，與食物沒有好的連接，長時間這樣做，會無形中消耗我們的氣。 如果這些行為沒有被重視和改變，即便有很多補氣的方法給到你，那你的補也趕不上損耗。
2024年5月20日 · 總的來講，研究表明，僅補充4天的蔓越莓提取物，就能改善腸道健康，進一步的研究應該評估這種治療的長期效果以及對健康的影響。 （來源：國際科學）
2024年5月10日 · 比一般主食谷物高出一截的膳食纖維含量、蛋白質含量和脂肪含量，以及較高的抗性澱粉比例，都是蓧面抗餓背後的支撐。 這也是為什麼盡管熱量並不低，但蓧面卻是比較適合減肥時候吃的主食。 小結一下：蓧面主食營養高、抗餓、升血糖慢，其中的β-葡聚糖對控血脂也有一定的好處。 好處說了這麼多，該說說吃法啦！ 🥢蓧面窩窩（蓧面栲栳栳） 最流行的就是蓧面窩窩了，蓧麥面和好面團，找個光滑的平面，一推、二卷、三立，上鍋一蒸，蘸上湯水吃，有嚼勁又香噴噴，太爽了。 🥢蓧面魚魚 有人愛窩窩，就有人愛魚魚，蓧面魚魚成形靠用手搓，搓好後可以上鍋蒸，也可以直接放到鍋里快熟的菜上，燜熟一起吃。 🥢蓧面飩飩 用蓧麵皮切成小段，卷起土豆絲、山藥絲和其他蔬菜，上鍋蒸熟就可以吃了，土豆或山藥和蓧面搭配起來特別和諧，都是優質碳水的香味！
全麥麵包，奶，腸漏 維生素D3補充劑 . 面相與命運 2024/05/15 08:10. 其實不只是夢由心生，甚至很多時候病由夢生的，夢也是很多疾病的預兆。 比如：小兒尿床會經常夢到水；關節炎的人多... 天雲面相堂 2024/05/15 08:08. ñ 5. 今日～ 農曆四月初八 佛誕日 浴佛節 🙏🙏🙏 藉～浴佛來洗滌我們內在的塵垢，洗滌煩惱帶來的困苦，讓自己的身行、語... 曼樺老師 2024/05/15 08:06. ñ 2. 易醫結合，是中國古代醫學與易學相互融合的一種獨特養生理念。 它強調通過順應自然規律、調和體內陰陽、保持五行平... 董易林 2024/05/15 08:00. ñ 52. 早安 一切都是最好的安排 . 天雲面相堂 2024/05/15 07:39.
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