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男團Energy週末兩天在小巨蛋舉辦演唱會,社群平台上再掀「16蹲」的熱潮,許多人紛紛挑戰起這個看似簡單卻又不易完成的動作。不過,先前就有骨科醫師直言,雖然16蹲看起來很帥氣,但如果平時沒有良好的訓練基礎,不建議輕易嘗試,因為短時間內多次起立蹲下,會讓各處關節承受巨大壓力,「一不小心就會受傷」!
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞
12 小時前
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