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腳底穴道反射區圖如下: 圖片來源: 中華健康網. 腳正面: 膀胱、鼻、頸椎、甲狀旁腺、胸椎、腰椎、骶骨（骶椎）、尾骨內側、前列腺或子宮、尿道及陰道、髖關節、直腸及肛門、腹股溝、肋骨、下身淋巴腺（腹部淋巴腺）、消渴點、便秘點。 腳正面反射區圖如下: 圖片來源: 中華健康網. 腳面內側: 膀胱、鼻、頸椎、甲狀旁腺、胸椎、腰椎、骶骨（骶椎）、尾骨內側、前列腺或子宮、尿道及陰道、髖關節、直腸及肛門、腹股溝、肋骨、下身淋巴腺（腹部淋巴腺）、消渴點、便秘點。 腳面內側反射區圖如下: 圖片來源: 中華健康網.
從足底穴位圖找出找出胃部﹑甲狀腺﹑淋巴腺及肺部等反射區，在每個部位按上1-2分鐘，左右腳各按3次。 按摩甲狀腺及其它上述反射區乃是非常有效的消脂法，因為甲狀腺主要功能乃治療肥胖症及情緒不安等症狀；而按摩胃部可以減少食慾；淋巴腺及肺部等反射區則是幫助增加免疫力及排毒功能。 連續做完一個星期之後，因為人體的整體的循環轉好了的關係，身體會覺得比以前輕快，皮膚也會變得漂亮而有光澤。 腳底穴位圖解大全及按摩方法. 1.如果想美容的話，那就搓按肺（左右都要）和橫行結腸－下行結腸－S狀結腸，兩個部位各按摩5分鐘，有排毒的功效！ 2.如果有高血壓、心髒病等，那就揉按大拇指下的內關節處和心臟處，有疏通血管的功效； 3.如果有經常性頭痛、風寒等，那就揉按大拇指內兩側，有加深腦部供氧的作用。
- 任脈。任脈位於正前胸，心臟脾胃行不通；上連乳腺下子宮，萬一不通變老翁。
- 督脈。督脈立於脊椎中，監督氣血來運行；五臟六腑督脈宮，對應區域彎曲痛。
- 足少陽膽經。膽經褲線重疊行，分泌紊亂變神經；嗜睡液汗疲倦態，腋窩腫脹後腦痛。
- 足闕陰肝經。肝經對應膽經行，循環分泌掌控中；膚色發青腰疼痛，眼圈發黑有痛經；眼球髮乾眼屎多，肝火旺盛有罪行。
首先，你可以先從腳底的膀胱、輸尿管、腎臟、腎上腺的四個反射區順序按壓檢查，其次再依足底穴位圖按壓自己懸念之處。 足部是健康的晴雨表. 我們的雙足，和內臟及其它器官有著極為密切的關連。 而將它們的功能相連接，成為“人”這個有機體的管道，便是“經絡”。 穴道療法源自於中國古代的醫術，距今已有數千年的歷史。 由於治療方便，療效顯著，目前已經引起世界性的注目。 傳統的中醫理論中，人體有十四條經絡 (俗稱正經)，共365個穴位，和每年的天數相同，以像徵“天人合一”的中國文化基本理論。 至於後世由實驗、證明所陸續發現的新穴，至今已達4000多個，可說是一套極為完備的實用醫學。
2019年10月10日 · 足療按摩簡單實用、方便易學。 無論你是否了解中醫，是否有醫學基礎，只要按照穴位和反射區的正確位置進行按摩，每天抽出10分鐘來按摩你的雙腳，一定可以遠離疾病，擁有健康。 這裡來詳細講一講腳底穴位圖…… 湧泉穴. 尋找方法：取穴時，可採用正坐或仰臥，蹺足的姿勢，湧泉穴位於足底部，在足前部凹陷處，第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處。 主治疾病： 湧泉穴的主治疾病為：神經衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠症、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷症、腎髒病等。 穴道指壓法治療腦溢血後的複原、穴位按摩治療膀胱炎、指壓法治療白髮等等。 大敦穴. 取穴方法：取穴時，可採用正坐或仰臥的姿勢，大敦穴位於大拇趾（靠第二趾一側）甲根邊緣約二毫米處。 主治疾病：
足少陰腎經穴道經絡. 湧泉穴 、 然谷穴 、 太溪穴 、 大鍾穴 、 水泉穴 、 照海穴 、 復溜穴 、 交信穴 、 築賓穴 、 陰谷穴 、 橫骨穴 、 大赫穴 、 氣穴 、 四滿穴 、 中注穴 、 肓俞穴 、 商曲穴 、 石關穴 、 陰都穴 、 腹通谷穴 、 幽門穴 、 步廊穴 、 神封穴 ...
2019年9月6日 · 湧泉穴位於腳底中線前三分之一交點處，即當腳屈趾時，腳底前凹陷處。 可以在每天臨睡前洗腳時按壓刺激，有助於提升性功能。 湧泉穴按摩方法：每晚臨睡前用熱水洗腳，以及用手指按壓湧泉穴，或放一條小圓木棍，赤腳踏上反复滾動等，都可刺激湧泉穴，有助於男人壯陽補腎，提高男性性功能。 5. 商陽穴位於人體的食指末節橈側，距指甲角0.1寸處，傳統醫學認為，刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效，可延緩性衰老。 可在上下班乘公共汽車或電車時，用食指鉤住車內的扶手或吊環;或在閒暇時兩手食指相鉤反复牽拉;或利用傘柄等按摩食指。 6. 腰眼穴為經外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁開約3.5寸的凹陷中。 中醫認為，用掌搓腰眼穴，不僅可疏通帶脈和強壯腰脊，而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。
