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     16蹲是什麼？揭秘爆紅原因，16蹲教學簡單3步驟成功挑戰│TVBS新聞網

     Energy16蹲舞蹈引爆模仿熱潮，究竟16蹲是什麼？除了60歲潘若迪還有哪些藝人挑戰成功16蹲？16蹲教學步驟大公開，避免運動傷害，注意事項一次看。

     TVBS 新聞

     4 天前

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     優活健康網 via Yahoo奇摩新聞

     有圖解》膝蓋卡卡又疼痛，反而要做運動！9種「溫和瑜珈」舒緩不適

     4 天前

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     常春月刊 via Yahoo奇摩新聞

     膝蓋一陣劇痛、出現「啪」的聲音，無法站起來走路，恐為十字韌帶斷裂，目前以這種治療為主流

     2 天前

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     台視新聞

     退化性膝關節炎久坐站起疼痛感加劇 輕中重度治療方式不一樣-台視新聞網

     1 天前

   • 華人健康網 via Yahoo奇摩新聞

     「退化性」膝關節炎3大診斷！95%「退化性」膝關節炎是摩擦造成

     3 天前

   • yam蕃薯藤新聞

     下樓梯的「膝蓋承受體重」竟是走路的11倍！醫師圖解9種「膝關節壓力倍數表」：這些運動要避免 | 蕃新聞

     3 天前

   • 自由時報電子報

     健康網》一踩地就痛恐足底筋膜炎 醫授舒緩4招 - 自由健康網

     2 天前

   • yam蕃薯藤新聞

     量「腳」定製！醫揭「客製化鞋墊」4大好處 記住「這2點」才不傷身 | 蕃新聞

     8 小時前

   • NOW健康 via Yahoo奇摩新聞

     膝關節退化非老年人專利 年過50歲出現這些情況是警訊

     8 小時前

   • 優活健康網 via Yahoo奇摩新聞

     懷孕該做什麼運動？有什麼禁忌嗎？醫師寫給孕婦的「居家運動菜單」

     7 小時前

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2. m.ctee.com.tw › album › content免開刀、打一針，改善膝關節退化有效嗎？ | 常春月刊 | 20170704 ...

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   2017年7月4日 · 有人提出膝關節疼痛原因，在於內側皺襞與股骨內髁長期互相摩擦所致，葉文凌說，內側皺襞跟退化性關節炎沒有關係，它是胚胎形成過程中所殘留下來的物質，後來因過度使用或運動傷害，造成內側膝關節疼痛。 退化性關節炎分5期. 退化性關節炎可以治療，葉文凌說，從X光影像分辨，退化性關節炎可分成5期： 第1期：X光影像上膝關節沒有變化，但患者有出現卡卡的不適症狀。 第2期：X光影像上可以看到軟骨厚度變小，兩個骨頭間空隙變小，患者出現疼痛不適症狀。 第3期：X光影像上兩個骨頭間空隙小於50%，患者上下樓梯時膝蓋會痛、膝蓋很難彎曲伸直。 第4期：X光影像上兩個骨頭間空隙變得更窄，幾乎看不到空隙，患者痛到舉步維艱。 第5期：X光影像上幾乎看不到任何空隙，軟骨逐漸裂開、分解，露出骨頭，關節嚴重變形。

3. m.ctee.com.tw › album › content足上關節沒治療 反覆發炎好不了 | 常春月刊 | 20181106 | 熱門話題

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   很多人認為足底筋膜炎不會致命，所以懶得理會，當很痛的時候就吃止痛藥，足底筋膜炎雖然只是小毛病，如果經過反覆治療都未見改善，此時，可能要進一步檢查足上的疾病，可能是腰、髖、膝、踝等關節出現問題。

4. m.ctee.com.tw › livenews › gjm.ctee.com.tw

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5. m.ctee.com.tw › livenews › gj總覽 - 即時 - 工商時報

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