薰衣草精油功效介紹 相關
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鎮定安神、幫助入眠、消除腸胃脹氣、抗癌抗菌抗氧化
- 薰衣草味辛，性涼，自古就廣泛使用於醫療上。 它香氣清新優雅，性質溫和，是有名的舒壓香草。 其功效包含：鎮定安神、幫助入眠、消除腸胃脹氣、抗癌抗菌抗氧化。 因本身溫和的特性和功效，常被應用在多種用途，如：擴香、泡澡或是稀釋後用於按摩。
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2021年11月12日 · 真正薰衣草精油功效：溫和推動、改善情緒、幫助放鬆。 1.舒緩、放鬆. 真正薰衣草是最受人愛戴、也最被大量使用的一種精油。 它有敞開、安撫和清涼的特質，以安神、放鬆思緒和輕柔行氣的作用聲名大噪，幾乎適合所有人使用。 最常見的用法，就是幫助人們放鬆。 就像佛手柑一樣，它幾乎可以和任何精油搭配使用。 它能讓氣味濃重的配方稍微輕盈一些，也能讓太往上行或太過溫暖的配方軟化下來。
2024年5月5日 · 真正薰衣草精油功效一：舒緩焦慮. 真正薰衣草精油具有高比例的萜烯醇 (terpenoid alcohol)，其中 多種成分已實證 與人體有關焦慮的神經接受器會有交互作用，適度使用真正薰衣草精油有望能緩解焦慮 (anxiety)、憂鬱 (depression) 等負面情緒，安定生活中紛擾難解的心緒！ 真正薰衣草精油功效二：緩解失眠. 失眠 (insomnia)，可說是不少現代人的文明困擾，目前科學主流已認為 失眠與焦慮及憂鬱有相關程度關聯 ，而前述提及真正薰衣草精油對舒緩焦躁心緒的功效，因此是有助於改善睡眠品質！ 然而，真正薰衣草僅具助眠性質，若想根治失眠的困擾，仍建議找尋專業醫師諮詢喔！ 真正薰衣草具緩解失眠效果. 真正薰衣草精油功效三：抗炎止痛.
薰衣草精油最知名的功效，是具有安定情緒的魔力、及舒緩輕微的肌膚不適。 以下是芳療專家最推薦的9大薰衣草精油功效使用方法： 薰衣草精油功效1：安定情緒 (室內擴香) 薰衣草精油功效2：幫助睡眠 (滴在枕頭) 薰衣草精油功效3：驅蟲防蚊 (擴香、製成噴霧) 薰衣草精油功效4：舒緩肌膚 (乾燥肌膚癢) 薰衣草精油功效5：痘痘修復 (痘痘末期) 薰衣草精油功效6：居家照護 (蚊蟲叮咬後塗抹) 薰衣草精油功效7：婦科舒緩 (月經前按摩下腹) 薰衣草精油功效8：身體按摩 (運動後舒緩) 薰衣草精油功效9：放鬆身心 (按摩太陽穴、泡澡) 功效1：安定情緒. 薰衣草精油可在白天上班煩躁時，滴於化妝棉或棉球上薰香，或將精油瓶靠近臉部直接用鼻子吸嗅，有助 鎮定心情、提升工作效率 等功效。 功效2：改善睡眠.
- 護髮頭皮。我們在許多洗髮護髮產品中經常可見薰衣草的成分，對頭皮和頭髮都很有幫助！在洗頭前可以局部稀釋塗抹在頭皮，用按摩的方式幫助吸收，不僅能平衡頭皮油水也可幫助生髮。
- 經前鎮候群。許多女孩都有經前陣候群的困擾，薰衣草精油可以驅散煩悶的情緒，可以透過嗅吸、稀釋塗抹在下腹部的方式來吸收，能夠放鬆緊張的肌肉與神經，並啟動副交感神經，特別適合緩解因為月經而情緒不佳的狀況！
- 改善失眠。薰衣草最為人所知的功效就是它的助眠效果，獨特宜人的淡淡草本香味，可以促進深度睡眠，緩解焦慮、平穩心境，有助於改善失眠的效果。不過要注意的是搭配薰香產品或是在滴在枕巾邊緣，用量只需要一兩滴即可，過多的薰衣草精油反而會提振精神。
- 蚊叮蟲咬。多數精油都有抗菌、抗發炎的功效，而薰衣草精油更是這方便的一把好手！它有天然抗組織胺的作用可以幫助緩解皮膚刺激，同時保持皮膚清潔。幫助消毒和止癢被蚊叮蟲咬的患處，使用起來方便又溫和。
薰衣草精油功效及使用方法：安定情緒、穩定肌膚等功效以及選購指南一次告訴你！ 薰衣草精油是目前最受歡迎的精油之一，薰衣草精油成分溫和且有著淡淡花香，不僅讓人不自覺地放鬆，也可以讓心情平靜，同時也是芳香療法中用途最廣泛的精油，能夠被多樣地運用。 今天美樂家會與大家分享薰衣草精油除了放鬆平靜之外的好處，以及薰衣草精油的功效，並介紹薰衣草精油種類和選購指南，最後也會推薦一個能夠穩定身心的妙方唷！ 什麼是薰衣草精油？ 薰衣草精油介紹及好處. 薰衣草精油介紹&薰衣草功效. 薰衣草精油為目前最廣泛使用的精油，早在西元 1 世紀時，關於薰衣草功效與健康防護的相關內容就已被記載於藥誌學中。 早期是透過焚燒薰衣草枝葉，以提高身體的防護並驅除不佳的氣味。
薰衣草精油最著名的功效就是安定情緒，現代生活壓力大，忙碌的上班族可以將薰衣草精油滴在項鍊型擴香石中，不僅造型好看還可以幫助安定心神。 薰衣草精油功效二：改善睡眠. 睡前在枕頭套的四個角落滴上幾滴薰衣草精油，可以幫助你平撫思緒，更容易入睡，進入香甜夢鄉。 薰衣草精油功效三：放鬆身心. 若將薰衣草精油混和搭配按摩基底油，塗抹於身體並加以按壓，不僅能舒緩緊繃肌肉，薰衣草的氣味更是帶來加倍的放鬆效果。 薰衣草精油功效四：舒緩肌膚. 由於薰衣草具備舒緩肌膚的特性，在古代，薰衣草精油就會用來治療皮膚燒燙傷或發炎後所帶來的不適。 而在現代常常也能在保養品中看到帶有薰衣草成分舒緩肌膚的特色。
薰衣草精油是大家耳熟能詳，最普遍常見的精油之一，多數人都喜愛他的香氣，本篇介紹薰衣草產地、功效與使用方法 不同品種薰衣草，各有各的長處，不是所有薰衣草都是用來安眠、釋壓，看看它們生於哪裡，並且甚麼情況下使用，藉有香氣引領，讓我們一同 ...
