高蛋白質食物 減肥 相關
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搜尋結果
2024年4月25日 · 李明珊建議，瘦身菜單中要多吃原型食物，例如地瓜、馬鈴薯，她也相當推薦熱量低的海鮮類，她這樣吃一個月就甩掉20公斤，「重點是又不會復胖 ...
2021年6月29日 · 古娃娃分享自己減肥的歷程與方法。. 圖／擷自 Youtube. 美食Youtuber古娃娃近來更新影片，被網友發現整個人瘦了一大圈，於是紛紛敲碗請她分享減肥 ...
2023年8月4日 · 到了午餐，瑪格羅比就以檸檬調味的雞肉，或是糙米再搭配鯖魚、蕃茄、小黃瓜等有蔬菜營養和高蛋白質的食物作為主菜，而晚餐則會是鮪魚排搭配 ...
2021年3月11日 · 二伯4個月甩肉6公斤 分享「沒壓力減肥法」心得. 2021-03-11 11:40 噓！. 星聞 綜合報導. 蔡阿嘎的老婆二伯生了兩胎後，曾大嘆體重回不去了，不過近來 ...
2023年5月4日 · 起初，伊能靜設計了一個高蛋白、蔬菜和粗糧的減肥食譜，並結合無氧重量訓練和有氧跳繩運動。 但考慮到新劇開拍的時間緊迫，伊能靜採用了一種被她稱為「不贊成大家模仿」的節食法。 這份節食法清單包括，第一天只喝原味無糖的豆漿，每餐500cc；第二天早、中、晚各吃一個玉米棒；第三天則食用火龍果、蘋果和藍莓；第四天是一個雞蛋和水煮蝦的組合，全天只吃這兩樣食物；最後一天則是青花菜、菠菜和生菜。...
2024年2月27日 · Makiyo近日出席活動時，透露生產完後體重胖到68公斤，而這一年多來嘗試過許多方法，最後靠著168斷食法瘦身成功，每天只吃兩餐的她直言，「少量多餐很傷身，我有看到一個醫生講，『少量多餐』那你就是一直在吃東西啊！ 」她更呼籲網友們一天不必吃到三餐，好讓器官有時間休息。...
2023年5月29日 · 大胃王小慧專訪。 記者吳致碩／攝影. 21歲大胃王小慧前進日本人氣綜藝節目「火力全開大胃王」一戰成名，以新人之姿挺進前8強，也是台灣大胃王參賽以來的最佳成績，來自彰化的她受訪時略顯靦腆，說起話來輕輕柔柔，完全看不出來她這麼能吃，她說自己從小食量就大，「我們家是大家庭，準備的飯菜都很多，我比其他的姊妹都還要會吃。 」她的宗旨就是要吃得開心，吃不下就絕不勉強。...
