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2017年5月1日 · 維他命B群什麼時候吃最好？ 都可以. 如果基於上述因素需要補充維他命B群，該何時吃才能讓它發揮最大的功能呢？ 有人說在早餐後，認為可以幫助一天的能量轉換，還提醒不要睡前吃，以免會過度提神而影響睡眠；也有人說，飲食如果太油可能會阻礙維他命B群的利用。...
2023年10月4日 · 廣告. 最強保健食品組合！ B群什麼時候吃最好？ 營養師：一圖秒懂 這樣搭配效果更好. 健康2.0. 2023年10月4日. 許多人都有吃保健食品習慣，最常見的魚油、B群、鈣和鐵等，不少人會有疑問像是多種保健食品可以一起吃嗎？ 怎麼吃效果比較好？ 營養師張家榕教大家最有效食用方式，以實現最大的健康效益。 保健食品怎麼吃效果最好？ 1.鈣+鎂：放鬆肌肉和神經的完美組合....
2024年2月1日 · 健康2.0. 2024年2月1日. B群可以提神，B群也可以助眠，B群還能預防心血管疾病、改善貧血。 B群真的這麼神奇？ B群怎麼吃才有效？ B群什麼時候吃最好呢？ B群是什麼？...
其他人也問了
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為什麼要補充b群?
2021年12月27日 · 李婉萍說，B1建議在早上的時候吃，可以促進體內新陳代謝，若前一天熬夜，想讓第二天精神好一點，就可以吃B1為主的B群；如果睡眠不好，晚上常常翻來覆去，或是情緒比較差，就可以選擇B6，它有安定、穩定的效果，建議在晚上睡前服用。...
2024年5月4日 · 廣告. B群不能這樣吃會身體癌化！ B群怎麼吃？ B群什麼時間吃最好？ 藥品級B群比較好？ 健康2.0. 2024年5月4日. B群怎麼吃？ 早上吃還是晚上吃B群比較好？ 每個人都可以吃B群？ 網路節目《如果云知道》主持人鄭凱云，邀請藥師 蘇柏名 解答各種維生素B群問題。 B群是什麼？...
2023年12月15日 · 維生素B群什麼時候吃？ B群正確吃法？ 李婉萍提醒，維生素B群最好是飯後1小時內吃，減少胃痛發生機率，若想要精神好，可以在吃完早餐後吃，若 ...
2021年12月27日 · 至於吃B群的最佳時機點，營養師李婉萍建議「B1建議早上吃活力、B6晚上吃，幫助睡眠睡得更好。 李婉萍營養師「B1建議早上吃活力、B6晚上吃，幫助睡眠睡得更好」。 （圖／翻攝自李婉萍營養師臉書） （封面示意圖／Pixabay） 更多東森新聞報導. 大蒜橫切生吃更健康 營養師提醒4種人少吃. 美女主播連吞5顆藥！ 5分鐘後暴吐呼吸困難 血壓狂飆送急診....
