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  1. omega 3 食物 相關

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搜尋結果

  1. www.msn.com › zh-tw › health不只能吃魚！1食材「Omega-3含量是鮭魚33倍」，不僅護腦還能保養 ...

    2024年2月22日 · 適量補充Omega-3可以護腦、維持血管彈性，減少罹患心血管疾病的機率，除了吃保健食品外，也可以透過食物攝取，而除了魚類，其實還可以透過 ...

  2. www.msn.com › zh-tw › health南瓜＋鳳梨＋豆漿顧膝蓋？專家說更好的方法其實是補充Omega 3 - MSN

    但如果真的想要靠飲食或營養素減緩關節發炎、疼痛與退化，陳英州表示，目前實證上證明是Omega-3元素，建議可以多吃深海魚類，如鮭魚、秋刀魚等 ...

  3. 頭條新聞

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  4. www.msn.com › zh-tw › news高血壓常是自己吃出來的！醫師實測「靠1動作」不吃藥也能降血壓 ...

    2024年2月26日 · 營養師陳怡錞說明，這裡面的食物跟平時提倡「吃好油」的概念很像，南瓜籽、堅果都有好的植物油，鮭魚中的Omega-3也是好油，可以保養血管；綠色 ...

  5. www.msn.com › zh-tw › health不只吃番茄！男性35歲後需補充「6大營養素」 助重振雄風 - MSN

    鮭魚、鯖魚、核桃、紫菜等食物，都可以增加精子的數量，並且促使血液流向生殖器，Omega-3不只能提高血清睪固酮的濃度，也能夠減少性功能障礙的 ...

  6. www.msn.com › zh-tw › health健身後不只可吃雞胸肉！ 醫推「6食物」：有效增肌減脂 - MSN

    2024年5月31日 · 蕭捷健表示，Omega-3又稱多元不飽和脂肪酸，是好的油脂，可抑制壓力荷爾蒙-皮質醇，讓攝取的澱粉以肝醣形式儲存在肌肉，而非轉化為脂肪。

  7. www.msn.com › zh-tw › health喝出健康！7種「超級食物」讓蔬果昔大升級 - MSN

    2024年6月5日 · 第五種食材則是奇亞籽（chia seed，鼠尾草種籽），體積雖小，營養豐富，含有omega-3可抗發炎，蛋白質、纖維素、抗氧化劑含量也很豐沛，1盎司 ...

  8. www.msn.com › zh-hk › health可能比魚油更適合你！「它」和人體契合！純淨少重金屬疑慮 - MSN

    「魚油」是市面上常見的保健食品，其富含Omega-3不飽和脂肪酸中的DHA、EPA，也是大家耳熟能詳的營養素...

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