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2022年9月12日 · 1. 長高不是只有骨頭生長，身高長高除了骨頭變長以外，肌肉份量與皮膚覆蓋的面積也會跟著增加，此外，血管、神經、血球等等細胞都會變多，這些都是需要大量的蛋白質。 陳奕成補充，人體大約有60%是水分，扣掉水以後，人的乾重有45%是蛋白質，是構成人體最重要的元素。 因此補充蛋白質對生長有顯著的幫助。 2....
2020年11月9日 · 快訊. 三立新聞網 健康. 一天該吃多少蛋白質？ 正妹營養師「一手秘招」秒懂測量法. 2020/11/09 10:58:00. 記者洪玲明／台北報導. 人體不可或缺蛋白質，當蛋白質攝取不夠就容易出現肌少症、傷口易感染、疲倦無力等症狀，補充蛋白質除了吃肉，豆類、魚類也富含許多蛋白質，不過一天的攝取量到底怎麼估算？ 美女營養師高敏敏...
2018年9月14日 · 三立新聞網 生活. 營養品變質下架！ 益富益力壯乳清蛋白含量高 成醫院指定款. 2018/09/14 12:00:00. 影音訂閱： 94要賺錢. 祝你健康. 記者譚物信、梅凱婷／台北報導. 亞培營養食品爆出變質下架問題，營養師全聯會就提供了一份「下架產品替代配方」，除了從成份挑選，可以依照個人情況做調整的益富益力壯，受到營養師肯定，也成為醫院指定款。 益富益力壯受到營養師肯定。...
2020年6月5日 · 快訊. 三立新聞網 生活. 現在的小孩長得比父母高 台大教授：和蛋白質攝取量有關. 2020/06/05 17:01:00. 記者陳弋／台北報導. 相信大家有注意過，現在八、九年級生的個頭，普遍比上個世代來得高， 台大醫學院內科教授張天鈞...
2022年10月17日 · 蛋白質是非常重要的營養素，身體的生長、細胞修復都離不開蛋白質，淺白來說，蛋白質就像建造房子時的鋼筋、水泥，是基礎原料，身體受傷了，需要補充足量蛋白質營養素進行修復，才能快速復原，從營養學觀點，健康成人的蛋白質基本需求建議量為 1公克/公斤/每天，最多不要超過 2...
2019年10月23日 · 三立新聞網 生活. 泡牛奶總結塊？ 內行人曝「關鍵方法」 網驚：泡錯好幾年. 2019/10/23 20:02:00. 生活中心／綜合報導. 不只小Baby會喝奶粉不少成人也會買罐裝的奶粉，在家自己沖泡。 有名網友在網上發文表示買了一罐奶粉，但是不管用什麼方式，喝完底下都還會有沒溶解完的奶粉，便發問「牛奶到底要怎麼泡？ 」有網友就解答正確牛奶泡法。...
2020年6月8日 · 當我們吃進多一點蛋白質，身體會擁有比較多的胺基酸原物料，但身體可以拿去做頭髮、做抗體、修復組織，並不會直線跑去做出多一點的肌肉。 （ 有這些症狀，小心缺乏蛋白質！ 想要長肌肉，還是需要額外的 肌力訓練 。 在鍛鍊肌肉及肌肉修復的過程中，才能增加肌肉質量。 沒有肌力訓練，肌肉不會有獲取胺基酸原物料的需求，無法形成更大的肌肉。...
