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B 群選購要點 1：選購有緩釋技術的B群. B 群是屬於水溶性維他命，也就是說吃進去就會溶於水中，身體吸收需要的營養素後，剩下的就會隨著尿液排出，很難持續被利用。. 也就是說現在許多人食用完 B 群前 2-3 小時比較有感，之後就恢復原本的樣子。. 許多廠商 ...
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