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一、 玫瑰花茶. 材料：玫瑰花苞6朵，檸檬2片，蜂蜜適量，水500西西。 作法：玫瑰花放入保溫壼中，以500西西熱水沖泡，加蓋燜10分鐘，後再加入. 檸檬片、蜂蜜飲用，可連續沖泡一次，溫飲。 用法：宜間歇使用。 功效：理氣和血、疏肝解鬱、安定情緒、緩解經痛。 注意事項：1.一般體質皆可用；2.易腹瀉的人宜飯後溫飲；3.孕婦不宜使用。 二、 豬肝菠菜粥. 材料：豬肝3兩，菠菜3株，白米半杯，水1500西西，鹽2小匙。 作法：白米淘淨，加1500西西水，大火煮沸後，轉小火熬成粥；豬肝洗淨切薄片，菠菜洗淨切小段，先將豬肝加入粥中煮沸，再下菠菜，至豬肝煮熟，加鹽. 調味即可。 用法：宜間歇使用。 功效：補肝、養血、補血，適用於貧血症、夜盲症。
八段錦口訣. 一段錦：雙手托天理三焦 五段錦：五勞七傷往後瞧. 二段錦：左右開弓似射鵰 六段錦：兩手攀足固腎腰. 三段錦：調理脾胃單舉手 七段錦：攢拳怒目增氣力. 四段錦：搖頭擺尾去心火 八段錦：背後提點百病消. 一段錦：雙手托天理三焦. 功 效：足心上提，對便祕、頻尿、頭痛、頭暈等有好處。 雙手托天，使胃腸蠕動增強，強化消化吸收功能，對某些內臟下垂、腸炎、便祕、消化不良等有助益。 二段錦：左右開弓似射鵰. 功 效：增強肺活量，提高血中氣濃度，對慢性支氣管氣喘、肺心病患者有好處。 三段錦：調理脾胃單舉手. 功 效：可強壯胸、肩、背部肌肉，又可促進腸胃的消化和分泌功能，對腸胃炎、胃弱的病患，可加強練習。 四段錦：搖頭擺尾去心火. 功 效：可調節自律神經，消除壓力、緊張等情緒引起的不適。
2010年1月14日 · 春痘最重要的是臉部的清潔，注意良好的飲食習慣，充足的睡眠。 如果兼有情緒 壓力、便秘胃炎、失眠等誘發因素，則需一併調理，標本兼治，其療程約需三個
七款養生茶飲. 養生茶品草本茶，對人體有保健、調理與養生的功效。. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 簡易方便的養生茶，對於日常中的小症狀的解除，特別好用。. 平常可以購買一些簡易花草或中草藥在家，想喝時，就很方便。. 西方人喝花草茶 ...
狂喜過極，使神氣散逸，不能內守，也往往可導致 狂等疾患。 《靈樞﹒ 狂》有 狂”得之有所大喜”等記載。 這里提示：凡情志所傷，責之于過極，所謂“暴”，亦屬于過極之類﹔情志陰陽屬性不同，對人體致病的特點也有一定差異。
師承 中醫前輩馬光亞醫師 及 針灸前輩黃維三 醫師 傳承 ~ 在內科、婦科、小兒科、針灸科、 傷科、男 女不孕症、青春痘等，有精深的研究。 前服務於台北市立聯合醫院林森中醫院區內婦科.針灸科主治醫師，並兼實踐大學「中國醫藥與生活應用」講師，致力於將中醫傳統醫學知識應用於日常生活 ...
十四、袪痰劑. 《二十一大類科學中藥解析》. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 本篇介紹【袪痰劑】： 除痰劑－凡具化痰、清痰、除痰濁作用之方劑。. 含二陳湯、礞石滾丸、清氣化痰丸、控涎丹、指迷茯苓丸、三子養親湯、葶藶大棗湯、青州白 ...
