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適合吃熱性、溫性食物. （溫熱性食物特性）： 功能：使身體產熱作用增強，提昇體能作用. 適合：體質虛寒者食用. 注意：但容易口乾舌燥、便秘等上火症狀及燥熱體質或屬於急性發炎體質應忌食。 （溫熱性食物分類）： 1.辛辣類：辣椒、大蒜、薑、芫荽、沙茶醬、洋蔥。 2.燥熱物：任何燻、炸、燒烤物、茴香、韭菜、肉桂、羊肉. 3.溫熱性水果：龍眼、荔枝、櫻桃、榴槤. 4.刺激性食物：醃漬品、咖啡、咖哩、酒. 5.發物：易引起皮膚濕疹、痘瘡及發炎性病變加重的食物. 6.芒果、筍、豬頭肉、香菇、蘑菇、鵝肉、鴨肉、不新鮮海產. 二.【熱性體質】 熱性體質的身體症狀是：身體機能代謝動過度，易興奮緊張煩燥，口乾舌燥，喜喝冷飲，面潮紅，眼睛充血，身體易上火發炎，常便秘，尿量少而色黃，婦女生理週期常提早。
1. 水果中通常吃起來酸酸的，如檸檬、楊桃，然而它卻是鹼性食物 ； 2. 米飯，麵類並無顯著的味覺反應，可是為酸性食物。 3. 大部份動物性食物，屬酸性食物。 如魚、肉、貝類，含有豐富蛋白質，而蛋白質中磷、硫濃度高故呈酸性。 4. 大多數穀類、部份堅果類亦屬於酸性食物。 生男生女秘訣： 1.想生男孩的食物原則： 先生多吃 酸性食物 ，太太吃 鹼性食物 。 目的使先生精液充沛，射精後，加強太太的陰道呈鹼性，利於Y精子〈生兒子精子〉的生存。 2.想生女孩的食物原則： 先生多吃 鹼性食物 ，太太吃 酸性食物 。 本文的引用網址 http://www.doctoryang.info/health_detail.php?id=1264. 本文的作者： 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師.
請來縣內廚藝高手分五組示範，教大家如何精打細算，只要不到400元的預算，就能做出營養均衡、輕食美味的宴客菜，每一組各有五菜一湯，做法都不難，讓家庭主婦請客既有裡子，也有面子。
青花菜 1小棵 蘋果醋 2大匙 百頁豆腐 1塊 做法 1.豆腐切2.5公分方塊，番茄汆燙後去皮切小塊 2.青花菜放鹽中汆燙後泡冷水後取出瀝乾水分，和其他材料放入大缽中 加入調味料拌勻即可 功效 促進消化、幫助排便、抗氧化 小麥草排骨湯 材料 小麥草 1小把 檸檬 3
功效 ：潤燥，滑腸。 主治 ： 潤滑大腸，津液虧耗，腸燥便秘，老人、虛人習慣性便秘。 參考連結： 【火麻仁】-衛生署中醫藥資訊網 <另外跳出視窗> Dr. Yang小語： 五谷為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣。 出處：（《素問﹒藏氣法時論》） 各種食物中所含的營養成份各不相同，因此，食物應合理搭配，才能使人體獲得全面的營養物質。 《內經》此語概括了谷果畜菜在人體內所起的不同作用：糧食和肉類是糖、蛋白質、脂肪的主要來源，蔬菜和水果則可提供多種維生素和無機鹽等。 人以五谷為基本主食，而五果、五畜、五菜皆作輔佐。 主副食適宜配合，就能成為具有丰富營養的膳食。 PS： 「本藥物圖片文字由楊麗姝醫師提供，轉載請註明出處。
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材 料：綠豆粉2公克、白茯苓粉2公克、白朮粉2公克、白芨粉0.5公克、白芷粉0.5公克、白蘝粉0.5公克、蒸溜水15ml。. 作法：生藥粉末材料入碗中，加蒸溜水調成糊狀。. 用美容刷將粉敷在臉上（眼睛、鼻孔、嘴巴須留白不敷面膜），約十五分鐘，等面膜乾後再以 ...
