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  1. 2024年6月24日 · 不知道什麼時候開始掀起寫「To Do List 待辦清單」的風潮,有人是為了改善拖延症,有些人純粹是記性不好。我寫待辦清單超過 20 年,從學生寫到職場老鳥,才發現原來導致我失眠的原因,就是這張待辦清單。

  2. 2019年2月8日 · 平常傳簡訊,另一半總會在五分鐘內收到回覆,為什麼這陣子等待回覆的時間越來越長?. 本來周末兩人都會興致沖沖安排計畫,為什麼最近他卻變得心不在焉,毫不關心?. 明明昨天還和對方在床上繾綣相依,為什麼今天他卻突然變得冷淡疏離?. 伴侶 ...

  3. 2019年12月10日 · 1. 現有公司和自己工作的「核心理念」不同. 之前的你,可能會說,因為我不喜歡目前的工作,但現在你應該說,目前的工作不符合自己的核心價值。 比起讓面試官的注意力放在你對現有公司的不滿及抱怨,不如換個角度,巧妙的用說話的藝術敘述。 Lori Rassas 表示,如果對老闆或是主管有意見,你可以說彼此對於「公司的行事風格」、「主管的管理方式」和「公司對此職位的期望」在價值觀上有所落差,或是公司後來營運的走向與自己的理念不太相同,因此目前希望能找到一間符合自己工作核心價值的公司。 Ashley Watkins 也提到:「說明前公司的問題是怎麼一回事,但盡快將話題帶開,你不會想把面試變成一場抱怨大賽。 」,要盡量避免一股腦的狂說前公司壞話,而是具體清楚的點出問題。

  4. 2021年1月7日 · 根據專業人士提出的 五大徵兆 ,若出現以下這些生活習慣,可能患有「反應性」憂鬱症。. #1. 情緒忽然跌至谷底. 反應性憂鬱症也有像憂鬱症類似的情緒起伏,深陷低落、悲傷以及絕望的狀態之中,突然快樂不起來。. 心理學家 Greg Kushnick 表示,「第一步,就是 ...

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  5. 2019年12月6日 · 被工作過度消耗的 7 大徵兆,超過 4 項你可能已在心病邊緣. 「職業倦怠」的狀況已經是現代人工作的常態,但有些人因為長時間過度逼迫、消耗自己,導致這個影響已經超越疲累感,而是惡化到心情焦慮、神經緊繃,長期處在不健康的精神壓力中,不論 ...

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  6. 2018年11月8日 · 催眠治療師 Ti Caine 表示,當生氣時,壓抑負面情緒是沒有好處的,你應該嘗試去感受,此時可以好好運用想像力,將這憤怒的情緒通過表演釋放出來,例如在腦海中對那些讓你生氣的人放聲大叫。

  7. 2017年7月26日 · 有人說容易尷尬的人通常臉皮較薄,社交能力不足,或是自信心缺乏導致不夠大方,似乎都是與負面印象綁在一起的評語,但根據 psychology today 的報導分享,其實罹患「尷尬症候群」的患者也有著這樣正面的特質。. #容易尷尬的人更真誠. 經常感到尷尬 ...

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