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2018年1月8日 · 預防心血管疾病. 薑黃素還能抑制膽固醇形成，預防心血管疾病。 研究證實，薑黃素對人體並無任何毒性。 WHO研究指出薑黃素一天的攝取量，建議是以每公斤體重使用0～3mg來計算。 在安全考量下，建議每日攝取量在200mg以內。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 通經. 美國註冊臨床藥草師郭姿均表示，年輕女性若經期不規則或有經前症候群，來潮前易乳房脹痛、下腹酸痛及情緒起伏，可以每天使用一小匙的薑黃粉泡成250ml熱開水泡開，加入些許的蜂蜜調味，每天飲用二至三杯。 冬天怕熱一般人也可以當做熱飲，因為薑黃能夠促進血液循環及具有抗發炎物質。 （圖片來源：康健雜誌） 這4種人別吃. 除薑黃、咖哩外，薑及芥末都是含有薑黃素的好食物。 但有腎臟疾病、胃潰瘍、膽管堵塞的人及孕婦不適合食用薑黃 。
2023年7月14日 · 抗發炎 ： 薑裡面的薑辣素能降低體內發炎的反應，對於風濕性關節炎、痛風等症狀具有緩解作用。 預防失智和認知功能退化： 根據2022年刊登在《營養學前沿（Frontiers in Nutrition）》指出，薑有薑烯酚（shogaol）、薑辣素等等物質，有抗發炎、改善神經疾病的潛在功效。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 推薦閱讀：夏吃嫩薑 助消暑、排濕、瘦身－實用6招告別炎夏. 吃薑注意4禁忌. 薑雖然營養價值高好處多，但食用之前也應該檢視自己的身體狀況是否適宜食用，例如女性 月經 來潮，如果剛好是熱性體質伴隨骨盆腔發炎，則不宜食用薑茶，會導致 火氣偏大 ，引起更劇烈的發炎反應。
2019年11月29日 · 甚至是崔智友、林秀晶、姜素拉等眾多女演員，都以芭蕾來雕塑線條、瘦身，芭蕾能有效打造美麗身材的事情，已經為大眾所熟知。 而在原有的芭蕾動作中，加入鍛鍊肌力與彈力的動作，以彌補不足之處，這就是「芭蕾雕塑」。
2021年11月3日 · 近年研究證實，薑黃當中的有效成分「薑黃素（英文：curcumin）」，具有很強的抗氧化、抗發炎功效。. 台灣中醫醫學會祕書長、高雄長庚中醫骨傷科吳思穎醫師告訴《康健雜誌》，一般民眾食用的薑黃，是薑黃植物的地下塊莖，但其薑黃素含量不高，多數市售 ...
2014年10月7日 · 1.減少副作用. 大多數藥品隨餐服用的原因是降低腸胃不適的副作用，例如非類固醇抗發炎止痛藥、鈣片、鐵劑、庫魯化錠（成分為Metformin）……等。 2.確保療效. 藉由抑制腸胃道的酵素來減緩糖分的吸收，如醣祿錠（成分為Acarbose）；或是降低脂肪的吸收，如羅氏鮮膠囊（成分為Orlistat），應該在吃第一口飯之前立即服用，來讓這些酵素能夠及時被抑制。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 某些藥品如減低血中三酸甘油脂的弗尼利脂寧膜衣錠（成分為Fenofibrate）、用來治療病毒感染的克毒癒膜衣錠（成分為Valganciclovir），都是藉由與食物的併用，提升身體吸收的量，達到臨床療效。 3.特殊原因.
2010年2月1日 · 腹瀉的原因很多。. 對食物過敏或乳糖不耐症、飲食不當或吃了不乾淨的食物、或者受細菌、病毒感染，這多是我們生活中曾體驗過的；也可能受到精神過度緊張、焦慮抑鬱、情緒起伏不定所波及；糖尿病、甲狀腺功能亢進、副甲狀腺功能不足、胃切除 ...
2017年3月6日 · 黑糖（紅糖）薑茶. 材料： 黑糖10g（也可用紅糖）、生薑4片。. 作法： 將500ml水煮滾後加入生薑4片，轉中火煮5分鐘，加入黑糖調勻即可；也可用燜燒保溫罐加入滾水悶泡生薑片15分鐘，再加入黑糖調勻。. 小叮嚀： 冬天容易手腳冰冷或正逢月經經期的 ...
