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2022年6月27日 · 大. 記者 許若茵 ／台北報導. 2022-06-27 10:34:25. 日前一名34歲的于小姐表示一直希望能減肥，透過只吃青菜、水煮蛋確實有瘦，卻發生嚴重脫髮。...
2 天前 · 營養師陳文慧衛教長輩們運用「我的餐盤」口訣，讓自己「端午吃對粽點，營養又健康」。 每逢端午節應景吃粽子很是過癮，卻也怕吃了跟著增重 ...
2022年4月22日 · 嫚嫚營養師指出，像是許多人喝氣泡水會加入糖、蜂蜜、果醬等，這其實就和含糖的汽水一樣為氣泡飲，有糖在，對健康及減重的效果自然就視糖量 ...
2018年7月6日 · 減重班由彰化醫院腸胃內科陳詩典醫師主持，團隊包含具有健康體重管理師認證資格的心理師蘇琮祺傳授課程，衛教室個管師及營養師全力配合支援； 最近的班別是6月中課程甫結束的員工減重班，平均減重3.5公斤，其中減重王減重6.9公斤、減脂王減脂2.4%、瘦腰王瘦腰10公分，成績斐然。...
2021年1月2日 · 2021-01-02 14:00:00. 身為減肥族的一員，老是覺得自己減重效果不好、忽胖忽瘦，或者是始終突破不了停滯期嗎？ 正妹教練「蛋白C女孩Emily教練」分享 7 大重點，教授大家正確健康觀念，來檢視自己遇到停滯期的問題點，並告訴大家如何正確地健康減重。 我是廣告 請繼續往下閱讀. 影片中她提到了 7...
2024年2月25日 · 小. 中. 大. 家庭消費中心／綜合報導. 2024-02-25 06:40:00. 減重方法百百種，許多人聽過211餐盤法、生酮飲食、 減醣飲食、間歇性斷食法等，其中間歇性斷食以「168斷食法」最熱門，對此專家說， 許多研究證實徹底執行間歇性斷食，體重在8~16週內可下降1~3%，但注意務必「定時」...
2022年9月20日 · 大. 今健康. 2022-09-20 16:00:00. 澱粉是人體重要能源來源之一，不過常見被汙名化認為是引起肥胖、各種疾病的元兇，像是台灣最常見的主食：白飯，很多三高、糖尿病、減重者就少碰。 嫚嫚營養師提醒，澱粉是絕對不可以不攝取的，白飯也並非不好，甚至有些人是適合吃白飯的，關鍵在於要吃得對。 我是廣告 請繼續往下閱讀....
