葉立斌/核稿編輯豆製品好處多!營養師蔡宜方在臉書專頁「宜方營養師 健康・輕談」中分享了豆製品的多重健康益處,並建議將其納入減重飲食計劃。她指出,豆製品如豆腐、豆干和豆皮,不僅是低熱量和植物性蛋白質的優質來源,還富含鈣質,能在減脂過程中幫助保留肌肉量。蔡宜方說,在颱風天不想外出購物或平時想快速準備一餐
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