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- 立冬習俗有哪些？1.立冬俗稱補冬要進補。立冬習俗也稱「補冬」，通常古時代人會在補冬（冬日）進補能夠增強身體循環、提升抵抗力，搭多數會在立冬吃薑母鴨或羊肉爐來補氣血，替來年的身體健康提早打底，也有「今年冬令來進補，來年三春能打虎」俗語，現代社會中，現代人較不缺乏營養，立冬時也不宜過度進補。
- 立冬要吃什麼？推薦食譜與藥補兩種方式。元氣中醫師王大元 分享，立冬進補可分成兩種方式，分別是「食補」和「藥補」。食補：可多選用羊肉、牛肉、雞腿、排骨、腰子，加入韭菜、青蔥、薑片、胡椒、麻油、辣椒、蒜頭或洋蔥等辛溫佐料。
- 立冬進補三種技巧：溫補、涼補、平補。立冬進補也要注意不是每個人都適合吃補，要挑選適合自己的體制最為重要，王大元醫師也建議，立冬吃補會分「溫補」、「涼補」和「平補」，根據個人體質不同，挑選適合自己的食補方式。
- 立冬開運食物有哪些？橘子：冬天剛好是橘子產季，也有象徵吉祥圓滿意思。餃子：立冬吃餃子是中國習俗，吃水餃也有保護耳朵不受凍，以及代表秋季交換含義。生蔥：在立冬吃生蔥，能幫助排出體內的寒涼氣，也能降低生病和提升血液循環。
2023年7月23日 · 大暑習俗 4：曬伏薑. 夏日三伏，不少地區都有曬伏薑的習俗，這項傳統製作法將新鮮的生薑切片或切絲後，與紅糖巧妙結合，然後進行晾曬，待薑片完全乾燥後，便可存放備用，這樣的伏薑不僅可以用來泡水，還可以直接食用。 順帶一提，古人有句諺語說「冬吃蘿蔔夏吃薑」，因為夏季時人們常常嗜冷過度，容易導致腸胃不適。 而適量食用性熱的生薑，有助於排除體內濕毒，祛除寒氣。 大暑習俗 5：送大暑船. 隨著天氣逐漸炎熱，病菌也開始蔓延，使得易染病疫的風險增加。 在沿海和沿江地區，有一項習俗在大暑時節特別引人矚目，那就是送大暑船。 這項習俗中，人們特製了一艘艘木製船隨著傳統，將供品送至江邊，以祈求送走瘟神，希望能夠獲得健康和平安。 送大暑船不僅是一種文化傳承，更是人們心靈的寄託。
2024年2月10日 · 要是對方還躺在床上睡覺，千萬不要跟對方拜年，這樣做會視為是在祝福對方「一整年都躺在病床上」。. 過年初一禁忌 4. 早餐不能吃稀飯和葷食. 根據傳統習俗，大年初一早上的飲食需謹慎選擇，一般只有窮人家才會食用稀飯，因此大年初一早上應改吃乾米飯 ...
2022年10月23日 · 霜降天氣比較偏冷和乾燥，所以在吃的部分要選擇霜降補氣養身食材，像是能多吃柿子、梨、蘋果、橄欖、牛肉、鴨子、山藥、地瓜、洋蔥、香菇、芥菜、蘿蔔等食物，其中柿子內涵豐富的維生素和礦物質，也有生津潤肺和開運功效。
2019年10月11日 · 中午要吃什麼，已經變成上班族最難決定的問題，也許你已經吃膩自助餐，已經不知道今天午餐吃什麼？ 晚餐要買什麼？
2024年2月12日 · 大年初三是農曆新年第三天，也稱赤狗日或小年期，民間習俗大年初三是赤狗神降臨日，也算是過年期間大凶之日，那麼正月初三習俗有哪些禁忌要注意呢？除了不宜在家睡覺、外出拜年等，要特別注意這10點，避免會衰整年。
2024年1月1日 · 要避免寒露節氣寒氣和防止感冒受寒，就要打開窗戶，讓室內保持空氣流通，並且在居住周圍種植花草，能夠讓環境保持淨化已達到身體健康。 寒露行養生與禁忌. 寒露起半年內，秋天都建議早睡早起，能夠保證睡眠充足，也能減少血栓形成機會，起床時可以稍微躺個幾分鐘和舒展活動一下，就能預防血栓形成。 寒露育養生與禁忌. 秋天較適合爬山、散步或快步走，比較不建議過度運動，避免人體容易疲倦，秋遊也算是一項運動，能夠調節經精神和強化身體。 寒露樂養生與禁忌. 秋季運動鍛鍊相當不錯，能夠調整精神和強化身體，達到動靜合一精神調養，還能培養樂觀的心情。 寒露禁忌有哪些？ 6大注意事項一次看. 不要喝冰涼冷飲. 不宜喝太多含氣飲料，例如啤酒、汽水等. 少吃辛辣、油膩食物，例如辣椒、生薑、蔥、蒜類，因過食辛辣宜傷人體陰精.
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