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資料更新日期 113-05-28 19:00
2021年3月29日 · 2021-03-29. ．文 ／ 陳蔚承. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ 范寶厚提供. 字級. 收藏. 分享. 台灣去 （2020）年沒有颱風登陸，水庫沒有雨水進帳，導致今年近來旱象不斷。 點開水利署的水庫水情網頁，可以發現中、南部的水庫蓄水量大都只剩下原本的10～30％，甚至供應台南市部分地區的白河水庫的水已經掛零、見底，中部最大的德基水庫儲水量更只剩原本的6％。 為此，從4月6日開始，苗栗、台中進入「供5停2」民生限水，受影響戶數約為106.4萬戶，這也是近20年來規模第3大的限水措施。 （台中、苗栗於4月6日將採取的限水措施，是近20年來第3大規模。 圖片來源 / 取自水利署）
2015年1月1日 · 台灣正面臨10年來最嚴重乾旱，整個冬季，全台有七成地區水情拉警報。各水庫也叫「渴」連天，經濟部旱災緊急應變小組甚至決議，中部某些地區第一期稻作停灌休耕。
2009年6月1日 · 每天2千CC就夠，5個指標了解水喝夠了沒. 水不是喝愈多愈好，了解每天如何正確補充足夠的水份。. 什麼時候該喝水？. 今天的水到底喝夠了沒？. 什麼時候喝水？. 身體要健康，就從多喝水開始。. 但是喝水的時間也要事先規劃。. 1.每天最少要喝4次水. 一天當中 ...
2019年4月30日 · 水的硬度是影響水質的因素之一，也是水質的指標之一，通常最適合人體飲用的水，硬度大多介於 50 – 150 mg 之間。 你家的水是硬水還是軟水？ 好不好喝？ 從住哪裡便可以看的出來。 台灣的水質，北部的水總硬度約在 80 – 160 mg，屬於軟水；中南部則屬於硬水、而且越往南部，硬度越高，有的甚至高達600 – 700 mg，遠遠超過好水標準；東部的宜蘭、花東也是屬於硬水。 在地水質不好，對追求生活品質的現代人來說，影響的不僅是水好喝與否，對健康的影響更不容忽視！ 因地制宜，選擇合適的淨水、軟水設備. 別以為把水煮開了就能安心飲用！
2017年6月20日 · 喝水量其實因人而異，還要視環境溫濕度、運動量、健康情況、排汗與排尿量、食物攝取量等而定，沒有標準值；營養師一般建議 「體重每公斤×30cc＝一天的攝水量」 。 而這當中，其實包含食物內的水分。 大部分的蔬果90％以上是水，而蛋、魚也有約75％水分。 粗略估計，一頓飯可由食物或湯裡攝取到300～400cc水，以60公斤體重計算，三餐以外，再喝1500～1800cc開水就算達標。 但水也不能喝太多，特別是有心臟病、腎臟病、肝硬化的人要留意喝水量，因為這3種人腎臟功能較差，無法排出過多的水和鹽分，容易造成水中毒。 水中毒的人會發生水腫，先從小腿、足踝開始，簡單的判斷方式是以指腹按肌肉，無法馬上回復原狀，就代表水腫。 一天中喝的茶或咖啡能算在這2000cc中嗎？ (圖片來源：康健雜誌) 最好不要。
2022年2月23日 · 3.預防心血管疾病. 心血管死亡人數成長率是癌症3.5倍，醫學發現EPA在預防心血管疾病有著重要地位，原因是EPA與DHA作用位置不同，DHA主要作用於腦部發育，而EPA主要作用於心血管，可阻擋血管內皮受自由基攻擊，如此一來可以穩定血管斑塊結構，避免血管硬化 ...
2014年7月17日 · 喝對好水 身體更健康 現在，陳月卿每次清洗水果或蔬菜，一定使用淨水器的水，利用流動的水沖洗15分鐘，濾乾再放入保鮮盒。要吃時再拿出來用淨水器流水沖洗15分鐘，蔬果就能確保非常乾淨。「我一直推薦全食物，完整的食物才能有完整的營養。
