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2016年12月16日 · 二十四節氣中，最轟動武林、驚動萬教的就是「冬至」！想到「冬至」，腦中 立馬浮現熱騰騰的甜湯圓、暖心暖胃的餛飩湯，還有一大堆一大堆的補湯！冬天冷嘛，本來就該吃吃喝喝。 冬至前，離家打拚的小孩也會接到媽媽電話，關心地問：「要不要 ...
2018年5月16日 · 電視遙控器、電話、浴室櫃台、冰桶、地板、電燈開關、咖啡機都可能充滿細菌，能不碰盡量別碰，你的身體會感謝你的。 （資料來源： Reader’s Digest 、 Beliefnet ）
2014年9月2日 · 中醫教你 秋天養生三祕訣. 在季節轉換之際，不只容易感冒，更要注意不同體質的身體反應。. 掌握三個飲食重點、四個按摩穴位，就能順應時節，健康過好秋。. 「哈啾！. 哈啾！. 」最近是不是常打噴嚏，或周遭不時有人咳嗽？. 季節流轉，揮別溽暑 ...
2013年7月29日 · 最常見的5種禁忌食物. 當你在服用中藥時，吃以下幾種食物應該特別注意： 白蘿蔔. ‧不適合：正在服用溫補藥的人。 ‧原因：白蘿蔔屬於「行氣化痰藥」，會消耗能量，因此不宜與補藥共服，容易降低療效。 其他不適合的食物還有大白菜及竹筍等。 服用人參時最忌吃白蘿蔔。 賴榮年說，白蘿蔔的種子又稱為「萊菔」，能理氣下氣，被中醫用來消腸胃脹氣，有時會在吃太補、氣壅滯時使用，所以不適合和補氣的人參一起吃，尤其是必須吃高麗參這類屬於紅參、偏溫補藥材的人，就代表患者已經是偏寒體質、需要用藥滋補，本身就不適合吃會耗氣的藥或是白蘿蔔這類食材。
2021年7月3日 · 1.少吃冷食，少喝冷飲. 在濕氣如此重的環境中別吃傷脾胃的食物。 比如涼拌食品、冷飲。 中醫認為，生冷食物、寒涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，給外邪創造入侵機會。 因此不宜過量食用，烹調時最好加入蔥、薑來減弱蔬菜的寒涼性質。 喜歡吃甜食的人也得忌口，因為「甜膩化濕」，甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重炎症反應。 口味重的食物也要少吃，因為腸胃功能好壞關係到營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。 油膩、過鹹、肥甘厚味的食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。 2.少飲酒. 酒助濕邪，酒少碰為好。 愛喝酒是加重「濕毒」的主要因素，從中醫上來講，酒助濕邪，因此酒精儘量要少碰，更不能借酒澆愁。 3.多喝溫開水.
2023年9月28日 · 營養師認證「5類食物」解醉，濃茶、咖啡都別碰 這是宿醉！ 每個人對於酒精的耐受度不同，即使只喝一點點，也可能會酒醉或是宿醉。
2023年8月21日 · 發布時間：2023-08-21. 瀏覽數：14223. 一整天不吃飯，不看手機、電腦、不聽音樂、不運動，甚至刻意避開與人眼神交會。. 不到30歲的美國新創SleepWell共同創辦人辛卡（James Sinka）說，他會提前把「多巴胺齋戒」的日期告知親友、工作伙伴，「這樣做很難 ...
