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牛蒡茶怎麼做?
牛蒡茶的功效與作用有哪些?
牛蒡茶有什麼禁忌?
喝牛蒡茶可以減肥嗎?
2014年6月24日 · 是什樣的神奇力量讓南雲吉則醫生的身體能夠重返年輕呢? 除了包括「吃六分飽」、「早睡早起」、「走路上下班」等三大原則外,南雲吉則醫師提到,還有另一個加強、提升效果的秘密武器,那就是「牛蒡茶」。 在其著作《瘦身、抗老、活化細胞的神奇茶飲》中,南雲吉則介紹了牛蒡茶的6個功效: 1.減肥效果. 牛蒡皮泡水時所滲出的「黑水」就是妙方所在,而黑水的主要成分是「皂素」。 「皂素」能夠在體內發揮作用,分解脂肪和膽固醇,所以,當飲食太過油膩時,可以喝些牛蒡茶,避免吸收過多脂肪。 2.美肌效果. 「皂素」也有抑制油脂分泌過剩的功效,可以縮小毛孔,使肌膚變得光滑細緻。 3.改善手腳冰冷. 「皂素」具有抑制血小板凝血的作用,可以促進血液流通順暢,使血液順利循環至手腳, 能讓身體從體內開始暖和起來,改善手腳冰冷。
2014年6月6日 · 《瘦身、抗老、活化細胞的神奇茶飲》中,南雲吉則介紹了牛蒡茶的6個功效: 【急診醫師的複利健走法┃線上課程問卷 】從肌少到登百岳,脊椎回正、全身燃脂、防跌不傷膝! 立即填寫,送$300折價券 . 1.減肥效果. 牛蒡皮泡水時所滲出的「黑水」就是妙方所在,而黑水的主要成分是「皂素」。 「皂素」能夠在體內發揮作用,分解脂肪和膽固醇,所以,當飲食太過油膩時,可以喝些牛蒡茶,避免吸收過多脂肪。 2.美肌效果. 「皂素」也有抑制油脂分泌過剩的功效,可以縮小毛孔,使肌膚變得光滑細緻。 3.改善手腳冰冷. 「皂素」具有抑制血小板凝血的作用,可以促進血液流通順暢,使血液順利循環至手腳, 能讓身體從體內開始暖和起來,改善手腳冰冷。 4.提升免疫力.
2020年5月6日 · 【早安健康/呂薏萱報導】日本乳腺科博士南雲吉則,看起來既健康又年輕,看起來只有3、40來歲,然而事實上南雲醫師已經是一位62歲凍齡大叔了,人人爭相訪問他的養生秘訣,他還為此出了一本《Dr.南雲七日瘦身術》的書,被人稱作「奇蹟的62歲」。
2013年8月15日 · 1. 牛蒡 用鬃刷刷掉髒汙,以削皮器將 牛蒡 削成薄片 ( 牛蒡 遇到空氣會變色沒關係)。 2.不要沖水、不要沖水、烤箱100度烤30分鐘,中途要翻炒。 (或在陽光下曝曬半天)。 3.放平底鍋炒到 牛蒡 變乾巴巴,聞到很香的味道後熄火。 以手指捏一把左右的量,放入茶壺,注入熱水。 剩下的 牛蒡 放密封,2~3天內食用完。 倒出來的茶水、自然甘甜,不需要調味,很好喝,夏天也能輕鬆補,非常推薦大家^^ 小撇步. Flora的部落格 http://yuflora.pixnet.net/blog FB粉絲團 http://www.facebook.com/pages/Floras-Garden/161619617264897. 1.3 萬 瀏覽. 2013/08/15 發表. 分享至:
2015年8月11日 · 1.預防便秘、生活習慣病 牛蒡 容易變色的牛蒡,含有豐富的膳食纖維、具抗氧化作用的綠原酸,以及能幫助增加腸內好菌的果寡糖。食用牛蒡不僅能改善便秘、抑制膽固醇吸收,日本不老醫師南雲吉則更是用牛蒡自製茶飲,60歲卻擁有30歲的年輕血管。
早安健康. 更新於 2020年05月07日00:00 • 發布於 2020年05月06日00:00 • 新聞中心呂薏萱. 【早安健康/呂薏萱報導】日本乳腺科博士南雲吉則,看起來既健康又年輕,看起來只有3、40來歲,然而事實上南雲醫師已經是一位62歲凍齡大叔了,人人爭相訪問他的養生秘訣,他還為此出了一本《Dr.南雲七日瘦身術》的書,被人稱作「奇蹟的62歲」。 而他分享的養生秘訣時,他有提別提及到,除了運動跟飲食之外,他還有搭配養生的「牛蒡茶」,究竟牛蒡茶是什麼? 又是為什麼可以讓南雲博士年輕那麼多歲? 今天讓我們聽聽南雲醫師以及其他的專家怎麼說。 牛蒡是什麼?
2016年1月21日 · 南雲醫師指出,自己抗老的秘訣除了靠吃六分飽、早睡早起、走路上下班等原則外,最關鍵的秘密武器就是喝「牛蒡茶」,究竟這牛蒡茶有何神奇之處,可以讓將近60歲的南雲醫生看起來只有30多歲?