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改善狐臭方法1保持腋下乾爽. 夏天天氣悶熱又潮濕，如果加上又有毛髮，很容易會讓細菌分泌物沾黏在毛髮上， 建議可以勤換衣物、擦拭汗水，盡量保持腋下乾爽潔淨 ，也適度的刮除腋毛，減少油脂沾附，若毛髮很旺盛的妞妞們，也可以參考雷射除毛的方式，讓腋下保持清爽。 改善狐臭方法2飲食攝取清淡. 飲食也會影響體味，本身有狐臭困擾的妞妞們， 建議避免過度攝取辛辣、味道濃厚、刺激性的食物，像是咖哩、炸雞、燒烤等等 。 可以多吃點能夠改善狐臭的食物，如綠豆、薏仁、冬瓜、豆芽菜等水性食物。 改善狐臭方法3適度的運動. 平時可以保持多運動的好習慣，能透過汗水能排出體內毒素 ，促進代謝，但記得運動後要趕快洗澡、換洗乾淨的衣物。 改善狐臭方法4使用狐臭止汗劑.
每到夏天舉手總要遮遮掩掩，就怕腋下濕答答有礙觀瞻，或飄出臭味而影響人際關係。. 到底想要改善狐臭問題，該怎麼做？. 定時刮除腋毛有幫助嗎？. 止汗劑VS除臭劑成分、作用差在哪裡，在什麼時機下使用，才能真正發揮預期效果？. 就讓我們聽聽專業皮膚科 ...
所以如果真的是狐臭，可以選用合適的體香膏來掩蓋味道。但若如果是很嚴重的狐臭，或者希望得到更長期的效果，目前看來狐臭手術是比較有效的方式。 至於止汗劑的使用，會不會導致什麼疾病呢？
常吃油炸物、辛辣食物或是糖分攝取太多，都會刺激油脂分泌，建議飲食還是要均衡營養，多補充新鮮蔬果，也要懂得抒發壓力，因壓力也會造成頭皮出油。 髮型師黃凱凱.
1. 定期清洗會讓妳腳臭的鞋子. 腳之所以會臭，是因為腳汗是細菌的溫床，這些細菌一多，就會讓味道變糟糕。 你可以想像當你穿上這些鞋子，裡面有大量的陳年細菌…這樣要腳臭怎麼好！ 而如果鞋子可以洗，最好定期清洗──如果你不想要讓腳臭纏身的話！ 2. 養成泡腳習慣. 可以泡紅茶或鹽水，紅茶內的酸性物質，可以殺死害你腳臭的微生物，還可以讓你不那麼容易流腳汗，一天泡20分鐘就可以了。 而有到海邊玩的人應該都會知道，鹽分會讓肌膚乾燥，特別是「猶太鹽」因為顆粒較粗，效果又更好，對於腳汗冒個不停的人來說，這招的確滿有效的。 Source: rudrlqud777 -blog.daum.net. 3. 冷靜一點. 壓力也會讓腳臭更嚴重喔！
日常的居家保養也可以塗擦含水楊酸、果酸成分的乳液、加強保濕，避免使用磨砂類產品或是用手摳抓 ，容易會因刺激反而造成毛囊炎喔！ 皮膚科陳眉穎醫師. 現任臺安醫院皮膚科主治醫師，專長：五官美感微整形特別門診、美容皮膚科複合治療、一般皮膚病、冬季癢濕疹、異位性皮膚炎。
建議準備食物時，準備一餐就可以吃完的量，若一天無法吃完，建議煮完可以先分裝，並及早冷藏，因為細菌滋生速度很快，所以盡量避免食物在室溫下超過1–2個小時。
