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2024年2月6日 · 然而你知道嗎？市售的炸雞排一片平均約630卡路里，其熱量是炸物之首，比吃兩碗白飯還胖。 壓力大的時候，就想來點高熱量食物療愈身心。（示意圖 / 每日健康） 高敏敏營養師在其臉書專頁《高敏敏 營養師》中指出，炸雞排令人擔憂的不僅僅是熱量 ...
3 天前 · 變，你一定也聽過：「油炸食品吃多了會致癌？」、「碳烤五花肉多吃 了，罹患大腸癌的機率高？」等流言，但底怎麼樣的飲食習慣容易致癌？然而又該怎麼吃，才可遠離 文章也可以用聽的 許多人都是聞「油炸」色 變，你一定也聽過 ...
3 天前 · 但如果明明不該吃，但就是很想吃滷肉飯、炒米粉呢？鄒瑋倫說，那她也有2個小撇步。「首先，就不要再吃炸雞排這類高熱量食物，或是不喝肉羹湯、改喝無糖綠茶，盡量讓總熱量不要太高；再來就要多吃一些蔬果，讓碳水化合物不要吸收太快。
3 天前 · 14年前因為工作忙碌又要兼顧博士論文，日夜顛倒、暴飲暴食，一年內胖了將近10公斤 ，在實驗室突 【健康醫療網／記者王冠廷報導】因為肥胖引發心肌梗塞真的不是都市傳說！減重專科醫師陳威龍用自身經驗呼籲，14年前因為工作忙碌又 ...
2024年3月13日 · 他癌末重生大吃大喝不到1個月胖20公斤！. 提高「1類食物」攝取量瘦得健康. 【健康醫療網／記者王冠廷報導】根據國民健康署公布的健康促進統計年報資料顯示，2017至2020年成人過重及肥胖率已高達50.3%，世界衛生組織 (WHO)在2020年全球肥胖年報中，台灣 ...
2024年1月14日 · 此外，一份三寶飯的熱量高達960大卡，搭配配菜後更可達1330大卡，比炸雞腿便當還高，建議吃的時候避開肥肉、雞皮、鴨皮等部位。 第三名：炸雞排 炸雞排是「邪惡國民美食之最」！
2024年5月22日 · 衛福部建議每日鈉總攝取量不宜超2400mg（=6g的鹽），但上述很多食物都非常容易超標，甚至超過一天攝取。因此，建議民眾平常少吃加工品、減少攝取醬料和火鍋、泡麵、拉麵等湯底，最重要的是養成好的飲食習慣，並且多吃原型食物！ 延伸閱讀
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