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木耳沒有膠原蛋白,但對身體有「5大益處」!醫認證 減肥、控血糖都要吃
大家都知道黑木耳能養顏美容,但你知道它具體有哪些功效嗎? 木耳非膠原蛋白 5大益處一次看 芳療醫美吳易儒醫師指出,很多人喜歡喝木耳飲,覺得Q彈水潤的木耳還有滿滿膠原蛋白,實際上木耳是不含膠原蛋白的!木耳熬煮後,稠稠的部分只是水溶性纖維,但木耳確實有很多有助抗老養顏的營養素 ...
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
3 天前
想讓大腦更清晰?醫曝「1行為」比咖啡更有效 還能逆轉糖尿病│TVBS新聞網
近年來,斷食成為熱門的健康議題,許多人透過斷食來改善身體狀況。家醫科醫師李思賢指出,研究顯示,斷食不僅能大幅降低胰島素濃度,逆轉糖尿病病程,更有助於減重。此外,斷食還可以改善大腦記憶力,提升腦源性神經營養因子(BDNF)的濃度,加上斷食過程產生的酮體,讓大腦運作更加清晰靈活,情緒也更加沉著冷靜。
TVBS 新聞
1 天前