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根據調查發現，喝一瓶可樂或雪碧，相當於吃了15顆方糖，得爬210層大樓高，約同2棟101大樓的高度，才能消耗掉熱量，若要攝取水分，白開水最健康，其次為鮮奶，而市售含糖飲料，對糖份的營養標示，全歸類於碳水化合物中，消費者在飲用時無法得知飲用了
加糖、加料的飲料都不准碰，喝白開水無糖茶或天然不加糖的果汁才是減肥的王道。 7.不可喝酒 酒是液體麵包，酒精濃度高的酒類，一小杯就能抵一碗白飯的熱量，減肥期間一定要拒絕高熱量的喝酒邀約。
兒童喝飲料注意事項 ¤以白開水為宜，為孩子帶水壺、養成喝水的習慣。 ¤奶類以鮮奶為優，少喝調味乳。 ¤豆漿選無糖、少糖，少喝糖份高的豆奶，果汁以現榨品的為主。 ¤少喝汽水、奶茶等高糖或咖啡等含咖啡因飲品。
健康十一巧手練功法. 巧手練功法，取手部6條經脈的重要穴道，互相打擊，全身血液循環暢通。. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 手三陰經，從臟走手，交手三陽經。. 手三陽經，從手走頭，交足三陽經。. 利用發熱的手掌心，從頭上沿著臉部四周作 ...
健康食品的定義為何? 在食品資訊網-Q&A，有說明，文字如下‧ 凡食品符合下列條件者，屬健康食品： 一、提供特殊營養素或具有特定之保健功效。 二、特別標示或廣告「提供特殊營養素」或「具有特定之保健功效」。
故脾胃與飲食關系極為密切。 臨診詢問飲食情況，可直接了解胃的受納腐熟功能是否健全﹔脾胃陰陽升降是否正常﹔通過問飲食，還可以指導辨証用藥。 如口淡乏味，不思飲食，為脾胃氣虛，腐熟、運化功能低下﹔如口中粘膩，是濕熱蘊結脾胃，濁氣上泛于口﹔如不思飲食，口中酸溲，是暴飲暴食，食停胃中不化，胃中濁氣上泛而致﹔口干知飢而不欲食，是胃陰不足，無以受納化谷。 PS： 「本藥物圖片文字由楊麗姝醫師提供，轉載請註明出處。 http://www.doctoryang.info.
別名： 分類： 二、清熱藥. 功能： 清熱解毒. 來源： 本品為豆科植物廣豆根之乾燥根莖. 性味歸經： 苦寒。 入心，肺，大腸經。 功效 ：清熱，解毒，利咽喉，消腫，止痛，殺蟲。 主治 ： 喉癰喉風，齦腫齒痛，喘滿熱咳，喉癌肺癌，蛇咬蜘蛛傷及痔瘡腫瘍。 參考連結： 【山豆根】-衛生署中醫藥資訊網 <另外跳出視窗> Dr. Yang小語： 已病而不治，所以為醫家之法﹔未病而先治，所以明攝生之理。 出處：（元﹒朱震亨《丹溪心法﹒不治已病治未病論》） 已病不治，并非主張臨病袖手，坐以待亡，而是說明病入膏肓，則醫生也無回天之朮。 如秦緩之治晉公，扁鵲之治齊侯，莫不如此。 未病先治，并非指人本無病而妄加藥治，而是說明平時注意養生，防病于未然，一旦有病，則早作治療，不至于病重而束手無策。
