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根據調查發現,喝一瓶可樂或雪碧,相當於吃了15顆方糖,得爬210層大樓高,約同2棟101大樓的高度,才能消耗掉熱量,若要攝取水分,白開水最健康,其次為鮮奶,而市售含糖飲料,對糖份的營養標示,全歸類於碳水化合物中,消費者在飲用時無法得知飲用了
加糖、加料的飲料都不准碰,喝白開水無糖茶或天然不加糖的果汁才是減肥的王道。 7.不可喝酒 酒是液體麵包,酒精濃度高的酒類,一小杯就能抵一碗白飯的熱量,減肥期間一定要拒絕高熱量的喝酒邀約。
兒童喝飲料注意事項 ¤以白開水為宜,為孩子帶水壺、養成喝水的習慣。 ¤奶類以鮮奶為優,少喝調味乳。 ¤豆漿選無糖、少糖,少喝糖份高的豆奶,果汁以現榨品的為主。 ¤少喝汽水、奶茶等高糖或咖啡等含咖啡因飲品。
健康十一巧手練功法. 巧手練功法,取手部6條經脈的重要穴道,互相打擊,全身血液循環暢通。. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 手三陰經,從臟走手,交手三陽經。. 手三陽經,從手走頭,交足三陽經。. 利用發熱的手掌心,從頭上沿著臉部四周作 ...
健康食品的定義為何? 在食品資訊網-Q&A,有說明,文字如下‧ 凡食品符合下列條件者,屬健康食品: 一、提供特殊營養素或具有特定之保健功效。 二、特別標示或廣告「提供特殊營養素」或「具有特定之保健功效」。
故脾胃與飲食關系極為密切。 臨診詢問飲食情況,可直接了解胃的受納腐熟功能是否健全﹔脾胃陰陽升降是否正常﹔通過問飲食,還可以指導辨証用藥。 如口淡乏味,不思飲食,為脾胃氣虛,腐熟、運化功能低下﹔如口中粘膩,是濕熱蘊結脾胃,濁氣上泛于口﹔如不思飲食,口中酸溲,是暴飲暴食,食停胃中不化,胃中濁氣上泛而致﹔口干知飢而不欲食,是胃陰不足,無以受納化谷。 PS: 「本藥物圖片文字由楊麗姝醫師提供,轉載請註明出處。 http://www.doctoryang.info.
別名: 分類: 二、清熱藥. 功能: 清熱解毒. 來源: 本品為豆科植物廣豆根之乾燥根莖. 性味歸經: 苦寒。 入心,肺,大腸經。 功效 :清熱,解毒,利咽喉,消腫,止痛,殺蟲。 主治 : 喉癰喉風,齦腫齒痛,喘滿熱咳,喉癌肺癌,蛇咬蜘蛛傷及痔瘡腫瘍。 參考連結: 【山豆根】-衛生署中醫藥資訊網 <另外跳出視窗> Dr. Yang小語: 已病而不治,所以為醫家之法﹔未病而先治,所以明攝生之理。 出處:(元﹒朱震亨《丹溪心法﹒不治已病治未病論》) 已病不治,并非主張臨病袖手,坐以待亡,而是說明病入膏肓,則醫生也無回天之朮。 如秦緩之治晉公,扁鵲之治齊侯,莫不如此。 未病先治,并非指人本無病而妄加藥治,而是說明平時注意養生,防病于未然,一旦有病,則早作治療,不至于病重而束手無策。