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2.避免久坐,使用背墊支撐下背,並坐高背座椅,雙腳擱在凳子上,讓膝蓋高於臀部。 3.避免急速彎腰、旋轉、後仰動作而傷及腰背。 4.適度的運動強化腰肌的力量如瑜珈、太極拳、游泳、元極舞等。
薰臍療法. 薰臍療法,經由藥物溫灸肚臍,具有溫補下元、調理沖任、調和陰陽之效,臨床上常用於虛寒性體質、過敏性體質調理。. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 薰臍療法,是將藥物製成膏狀,填充於肚臍上,上面放置艾條,利用艾火燃燒的 ...
藥物名稱 功能 綜合性味歸經 功效 山茱萸 收斂 辛酸微溫。入肝,腎經。 補血,強壯,補肝腎,濇精,止汗,明目。 五味子 收斂 酸、溫。五味俱備,酸鹹為多,性溫。入肺,腎經。 歛肺滋腎,澀精固氣。 芡實
<功用> 杜仲排骨湯:回春良方,緩和腰膝不適,烏髮護青春‧. 雙玉白鳳湯:增強活動力,調理體虛‧. 參桂福滿湯:防病養生,強身延年‧. 天王養心茶:抗壓力,改善睡眠品質‧. 玉麥五味茶:調理體虛,改善四肢冰冷‧. ------------------------------------------------------------------------------ 衛教文宣價格:免費. 文件來源: 中華民國中藥商業同業公會全國聯合會. 檔案格式為:彩色單張. 圖片版權為:中華民國中藥商業同業公會全國聯合會. 網址: http://www.ctcma.org.tw/ 此檔案為Dr. Yang健康記者收藏品,若有需要,請自行跟相關單位索取。
409【鐵笛丸】. 十二、潤燥劑. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 功效:清涼除痰,消積潤燥,喉痛聲啞,口燥咽乾。. Dr.Yang複方科學中藥. 鐵笛丸. (1) 出典:. 萬病回春. (2)類別:.
撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 功效:瀉火,解肌,益氣,生津。. Dr.Yang藥材養生事典. 【石膏】 Gypsum Fibrosum. 別名: 石膏,又名冰石、白虎、細理石。. 分類: 二、清熱藥. 功能: 清熱瀉火. 來源: 本品為硫酸鹽類礦物含水硫酸鈣 (CaSO4‧2H2O)之 ...
生理痛保健茶飲. 1.《黑糖薑棗茶》. 材料:黑糖15公克、生薑4公克、紅棗6粒、水600西西。. 作法:生薑片、紅棗,放入鍋中,加600西西水煎煮,水滾後轉小火. ,煮20分鐘後,趁熱加入黑糖再煮1分鐘使其溶化,當茶飲(紅棗可. 食),早、中、晚溫服。. 服用天數 ...