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  5. 24h.pchome.com.tw › books › prod代謝型態龐德食譜全書：84道減重不復胖，比地中海飲食更適合亞洲 ...

    2017年11月9日 · 地中海飲食是科學家公認最健康的飲食方式，亞洲飲食則是有抗氧化指數超高的功效。龐德飲食正是結合地中海與亞洲飲食優點的新型態飲食法！

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  7. 24h.pchome.com.tw › books › prod優質飲食全書：法國名廚名醫營養師聯手設計，結合超級食物、低 ...

    解答所有疑問&詳介實作指引：優質飲食的重要原則、對身體的影響、7大類食物、刻板印象與不實謠言、劣質飲食的風險、健康飲食實作，如：如何選擇並攝取好脂肪、如何照顧腸道菌群健康、升糖指數對體重的影響、Omega 3、6、9可在哪些食物中找到、抗

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