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「地中海飲食」減腰圍、降膽固醇！新手也會「1日菜單」跟著吃就對
談到地中海飲食，常常會出現這樣的誤解：「難道是天天吃義大利麵嗎？這樣我可不習慣，也吃不起。」或是：「希臘也在地中海，不過希臘菜在台灣應該很冷門，也不好吃吧！我還是習慣吃中菜。」然而，地中海飲食是目前最歷久不衰的飲食法，對體重控制 ...
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞
4 天前
名醫劉博仁防癌抗老這樣吃：細胞端粒逆齡5歲！每天2咖啡、三餐菜單公開
健康到老是大家的目標，除了多運動、維持健康生活習慣外，飲食上該注意什麼？營養功能醫學專家劉博仁醫師在Podcast節目《劉博仁醫師療心室》分享自己的保養飲食秘訣...
早安健康 via Yahoo奇摩新聞
16 小時前
2022年《米其林指南》首度加入台南、高雄兩座新城市，共計38家摘星餐廳；從星級餐廳來看，「頤宮」不負眾望5度奪冠成功維持三星光環，最新完整名單一起來看！除了各大摘星餐廳 Money101也向大家推薦信用卡餐飲優惠，品嚐美食之餘也能兼顧荷包。
無論是品嚐異國料理、享受高級餐廳服務，還是探索在地飲食，這些發卡組織所提供的信用卡優惠，絕對不能錯過！ 快跟著 Money 101 來了解，VISA、Mastercard和JCB所提供的餐廳信用卡優惠吧！
新入選名單中，許多是台灣菜與在地特色小吃，呈現在地飲食文化的豐沛能量；另外，也有越南菜、泰國菜、川菜等店家新入選；更有粥品、餃子、麵食、點心等料理種類。
- Yolanda Chang
2. 無法全程配戴口罩的水域活動原則不開放，但可開放單人水域活動、不群聚、不頻繁接觸 3. 漁港、漁船開放，單一出入口管制漁港垂釣 4. 休閒農場內附設的釣魚場/釣蝦場開放 5. 植物園需預約制、禁止飲食，室內展示場館不開放 國家公園 1.
CoCoChen. 最後更新於 22 八月, 2022. 在台灣過中秋節，從月餅吃到烤肉，幾攤下來總不免讓人胖一圈，若食材又挑得不夠健康，甚至血糖、血脂的數值也跟著拉警報，所以烤肉吃得健康很重要，只要記住烤肉333原則，也能放心烤肉。 此外 Money101 也整理了各類月餅、柚子以及烤肉食材熱量排行給大家參考。 有關食材準備份量及賣場優惠可參考 【中秋節烤肉食材 這樣買澎湃又不浪費】 ，如果準備返鄉或出遊，也別忘了要看一下 【2022 中秋節交管措施總整理】 。 【本文重點段落】 烤肉333原則. 各類柚子熱量排行榜. 中秋月餅熱量排行榜. 中秋烤肉食材熱量排行榜. 健康燒烤「333」原則.
哪一張信用卡最適合自己飲食消費呢？ Money101特別整理出，餐廳回饋信用卡推薦，包含米其林推薦、王品、海底撈、各大火鍋/燒肉，以及飯店自助餐吃到飽信用卡推薦和銀行優惠
最後更新於 02 三月, 2021. 台灣是眾所皆知的美食王國，每個縣市各有別具風味的地方美食，也培養出許多美食老饕。. 只不過這幾年想當美食老饕已經不容易，除了腦中熟悉台灣的美食地圖外，更要知道餐廳信用卡優惠，吃飽的同時也不會瘦到荷包。. Money101.com.tw ...
