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2024年1月19日 · 【地中海飲食-飲食金字塔】 現代營養學相當推崇的養生飲食! 地中海飲食 有助於預防心血管疾病和預防失智症， 預防失智就跟著#營養師 這樣吃! 記得追蹤我們，帶你認識#地中海飲食 !
2023年4月4日 · 【一張圖搞懂「地中海飲食金字塔」 搭配間歇性斷食有效護心！】 心臟病也是國人第二號殺手，不過《美國心臟病學會期刊》的最新研究指出，地中海飲食只要搭配間歇性斷食，就能有效保護心血管。
2019年4月28日 · 【食物金字塔：「地中海飲食法」可預防心血管疾病】 常說「地中海飲食法」的好，是目前世界上最受推薦的飲食方法。 在香港01看到一張「食物金字塔圖」非常淸晰地列出「地中海飲食」要多吃蔬菜、水果、魚、海鮮、豆類、全穀物、堅果類食物。
2022年5月26日 · 心血管疾病連續20年都是國人前三大死因之一，除了規律運動外，若想要讓心血管健康，「地中海飲食」更是絕佳的飲食原則，想靠「出一張嘴」就吃出健康嗎？
2018年4月30日 · 『地中海飲食 』 地中海飲食金字塔是什麼，在台灣怎麼吃？ 天天吃大量新鮮蔬果、豆類種籽與堅果類、植物油與橄欖油、五穀根莖類。 每週選擇海鮮和魚類、乳製品、蛋與禽類肉品做替換。
2022年6月3日 · 適合促進健康的地中海飲食，搭配很好理解的飲食金字塔！ ===台灣營養基金會董事 吳映蓉 博士=== 最近常被問到：『要預防新冠或是感染新冠後到底要吃什麼會好快一點？
9.7K views, 221 likes, 3 loves, 19 comments, 96 shares, Facebook Watch Videos from 香港社區營養師協會 Hong Kong Community Dietitian Association: 低碳飲食、生酮飲食、食物金字塔 ...你可能聽得多樂，但地中海飲食你又有冇聽過呢？
