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2021年7月22日 · 生活. 唐復年 台中市報導. 發布 2021.07.22 12:28. 分享. 地中海飲食可防三高。 台中榮總/提供. 45歲的劉先生因為有 三高 到 台中榮總 營養門診求診，經過 營養師 指導改以 地中海飲食 模式，三個月血糖、血壓、血脂逐漸恢復下降中，營養師指出，期待長期成效可減少藥物使用。...
2023年4月21日 · 地中海飲食為現代營養學相當推崇的一種養生飲食模式，其清淡卻富含營養的飲食內容，已是全球知名的健康飲食類型。 是一種起源自1940－1950年代等地中海周邊地區、環地中海國家所共同享有的飲食理念。 料理通常以水果、蔬菜葉子、堅果、豆科植物為主，限制甜食、紅肉、加工肉攝取，搭配適量的魚、乳製品及少量的肉進行烹調。...
2019年3月6日 · 從粉絲頁公布的一週午餐菜單來看，主食多是麵食，而且蛋白質與蔬果類份量充足。 事實上，為了維持身體健康，郭董的食譜皆是由醫療團隊監控熱量，每日午餐大約控制在600大卡左右。 小編還另外附上了一張郭董晚餐的實照，照片中的飲食極為清淡但營養充足。 郭台銘一週食譜公開。 圖片：翻攝自郭台銘臉書. 郭台銘一週食譜公開-Day 1。...
其他人也問了
地中海飲食是什麼?
甚麼人不適合地中海飲食法?
「地中海飲食金字塔」你知道嗎?
地中海飲食對健康有益嗎?
2019年2月21日 · 食力 綜合報導. 發布 2019.02.21 12:24. 分享. 高齡者因為身體機能改變，攝取的食物及營養素都需要特別注意及照護。 圖：食力. 高齡者因為身體機能改變、牙口問題及長年伴隨的慢性疾病影響等等，需要的營養和食物的質地，都和一般人有所不同。...
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2014年2月6日 · 統計資料顯示，對照遵守「地中海飲食法」與不遵守的研究對象，罹患心血管疾病的確實比較低，而罹患糖尿病等新陳代謝失調疾病的風險，也降低 ...
2017年5月14日 · 1.今天學生比較能吃得下的，應該是麵和煎餃。 2.至於其他兩樣青菜完全不及格！ 太糜爛了。 3.豬肉看起來雖然美味，但那應該是合成肉，很難保證健康。
