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尤其是三餐飲食順序：先喝湯、食用蔬菜、食用肉類、在吃白飯。 大家要記得一個生物化學觀念： 要減少一公斤體重，需要減少7700大卡的熱量。 每天少吃500大卡熱量，14天後可以減少一公斤體重。 減少熱量，可以從飲食減量，和增加運動下手。 【備註】諾美婷藥物小檔案： 學名: Sibutramine. 商品牌子名: Reductil (諾美亭)"亞培" 諾美婷膠囊10毫克. 適應症： 體重控制計畫之支持療法-BMI 大於或等於30kg/m2的營養型肥胖病人。 BMI 大於或等於27kg/m2 併有第二型糖尿病、高血脂等危險因子的營養型體重過重病人。 許可證詳細資料： "亞培" 諾美婷膠囊10毫克 "德國" <另外跳出視窗> 藥物副作用： Sibutramine <另外跳出視窗>
一名旅居國外習慣高油脂飲食女，接受針灸並配合運動、飲食調整後順利減重；中醫師表示意志是減重重要條件，改變生活習慣才能減重。 ... < more > 2008-08-31 ｜點閱3420｜回覆0 ｜
第五段錦：五勞七傷往後瞧. 第五段錦功效，調理精神、情緒問題，提升免疫力。. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 第五段錦，五勞七傷往後瞧，扭動脊椎，刺激自律神經，調和陰陽，適於大病後的健身運動. 第五段錦：五勞七傷往後瞧. 【動作一 ...
一、解表藥. 《十五大類中藥藥性解析》. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 本篇介紹【解表藥】：凡能發汗解散表邪的藥物,稱之解表藥.解表藥多具有辛味,辛能發散故能解表. 十五大類中藥藥性解析. 中藥藥性分為15大類：1.解表藥 2.清熱藥 3.袪寒藥 4 ...
美味食譜料理 ．養生藥膳料理 ．蔬菜水果料理 ．簡單可口飲 品小點心 ．冰冰好料理 ．每日新生機 ．元氣美食簡單做 ．省錢料理食譜 ．素食料理 ．瘦身食譜 ．皮膚保養 ．其他 元氣美食簡單做 筆記列表 ...
活絡氣血飲食~台南縣衛生局 0 2087 0 2008-02-13 慕緹 養顏美容飲食~台南縣衛生局 0 1868 0 2008-02-13 慕緹 健胃飲食~台南縣衛生局 0 2466 0 2008-02-13 慕緹 行政院農業委員會~海鮮食譜~ 貝類 1 2139 0 2008-02-05 秀芬 行政院農業委員會~土雞養生 0 2183
