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2023年12月5日 · 6大常見問題搞懂育嬰假. 申請育嬰假的也可以請領育嬰留職停薪津貼. By Serena Hu Published: 2023/12/05. Fly View Productions // Getty Images. ⚡️. 「生理假」天數、支薪、是否會扣全勤與需要支付相關證明？ 勞工生理假6大常見Q&A. 2024「育兒津貼」如何申請？ 申請資格、準備文件7大QA一次告訴你（12/4更新）...
- Serena Hu
2023年12月28日 · 4個方法擺脫打噴嚏、流鼻水、眼睛癢. 過敏原檢測是一種醫學檢驗，根據衛生福利部表示想要進行小兒科、小兒過敏科、或皮膚科詢問醫師是否需要做檢測。 這項檢測的目的是確定一個人是否對特定的過敏原（引起過敏反應的物質）敏感。 本篇帶你了解關於過敏原檢測介紹、過敏原檢測健保給付、過敏原檢測費用、過敏原檢測方法⋯⋯.
2023年7月10日 · 醫生曝最佳訓練頻率. 男生也該認識凱格爾運動！ By Avis Wu Published: 2023/07/09. 凱格爾運動 (英文：Kegel Exercise)大部分還是會連想到剛生完小孩的女性，或是高齡婦女有漏尿問題才需要。 其實，骨盆底肌強化訓練應該儘早開始，其中凱格爾運動是哈佛醫生推薦對身體最好的運動之一。 本篇一起來探討關於什麼是凱格爾運動、訓練好處與男生也非常建議做的原因！
WPC是乳清蛋白中最基本和最常見的形式之一。 它通常經過乳清蛋白的濃縮處理，保留了乳清蛋白的大部分營養成分，包括蛋白質、乳糖和少量脂肪。 WPC的蛋白質含量通常在70％至80％之間，同時具有良好的口感和價格較為實惠。 * 乳清分離蛋白粉（WPI）：乳糖不耐症適合. WPI是經過進一步處理和過濾的乳清蛋白，以去除大部分的乳糖和脂肪。 WPI具有更高的蛋白質含量，通常在90％以上，並且更純淨。...
專業營養師Sunny 指出，想要增肌減脂正確吃法還必須要算好基礎代謝率，加上熟記5大原則，才能掌握增肌減脂的精髓不出錯！ 以我們身邊最方便接觸的便利超商「全家」為例，推薦10大增肌減脂食物.
- Grace Hsieh
2024年7月18日 · BMI標準卻體脂過高，告訴你泡芙人的5大隱性肥胖徵兆. 看起來不胖的人竟然有這個問題！. 躺著就能減肥？. 搞懂「基礎代謝率、TDEE」如何計算、5招 ...
2024年1月30日 · 健康飲食. 「黑芝麻」可以補腎、補血、抗憂鬱！ 了解黑芝麻8大功效、熱量及食用禁忌. 每天10克黑芝麻就可以補充許多營養！ By Vivian Nieh Published: 2024/01/30. Veena Nair // 黑芝麻功效：促進腸道蠕動、維護骨骼健康、預防貧血、預防白頭髮生長、抗氧化、幫助睡眠、調節免疫系統和抗憂鬱。 黑芝麻可以天天吃嗎？
