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健康網》愛睏、疲累乏力是濕氣重! 中醫曝「體內除濕4法」 - 自由健康網
葉立斌/核稿編輯夏天不只戶外濕黏悶熱,有時也會加重體內濕氣。台北潤中醫診所院長艾莉絲在臉書專頁「艾莉絲學姊 中醫皮膚科專科醫師」發文分享4個幫身體除濕的方法,中藥調理、穴位按摩、食療排濕,以及運動排濕。中藥調理薏苡仁和茯苓都是很好的中藥材。薏苡仁具有健脾祛濕的作用,每天飲用薏苡仁湯,有助於排除體內濕
自由時報電子報
6 天前
帶狀皰疹是一種病毒感染,帶來的神經痛,令人痛苦不堪,如果長在臉上更可能導致失明。下面介紹如何預防帶狀皰疹,識別它的早期徵兆,以及治療帶狀皰疹的最佳方案。
預防和改善帶狀皰疹,需要保持均衡飲食,充足水份,可以選擇抗炎飲食,幫助提升免疫力。抗炎飲食主要是攝取富含Omega-3的魚類、莓果和綠葉蔬菜等。可以考慮採取地中海飲食,研究證實這種飲食模式具有抗發炎潛力...2022年發表的研究顯示,以正念為基礎的 ...
台灣大紀元
4 天前