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- 【美白中藥面膜】材 料:綠豆粉2公克、白茯苓粉2公克、白朮粉2公克、白芨粉0.5公克、白芷粉0.5公克、白蘝粉0.5公克、蒸溜水15ml。作法:生藥粉末材料入碗中,加蒸溜水調成糊狀。
- 【珍珠玫瑰面膜】材 料:珍珠粉5公克、蓮藕粉5公克、玫瑰花露水15ml。作法:粉末材料入碗中,加15ml蒸溜水調成糊狀。用美容刷將粉敷在臉上,(眼睛、鼻孔、嘴巴須留白不敷面膜),約十五分鐘,等面膜乾後再以溫水洗淨,再擦上基礎保養品。
- 【花旗優格面膜】材 料:花旗蔘粉10公克、原味優格10公克、蒸溜水適量。作法:粉末材料入碗中,攪拌調成糊狀。用美容刷將粉敷在臉上,(眼睛、鼻孔、嘴巴須留白不敷面膜),約十五分鐘,等面膜乾後再以溫水洗淨,再擦上基礎保養品。
- 【茯苓苡仁面膜】材 料:茯苓粉10公克、薏苡仁粉10公克、小黃瓜泥20公克、蒸溜水適量。作法:6。小黃瓜磨成泥,加入粉末材料入碗中,攪拌調成糊狀。用美容刷將粉敷在臉上,(眼睛、鼻孔、嘴巴須留白不敷面膜),約十五分鐘,等面膜乾後再以溫水洗淨,再擦上基礎保養品。
最近看到一些精美的手畫衛教手冊,內容豐富,而且有各式各樣的癌症簡介。有這方面資訊需求的朋友,可以參考看看。 HOPE癌症希望協會簡介: 癌症希望協會了解罹患後,病患及家屬的無助感,因此編列多種不同癌症的衛教手冊及各式單張資料,提供正確的癌症知識及最新的治療趨勢,歡迎下載 ...
2007年10月6日 · 方法是將臀部坐在腳跟上,雙手手背放在身體二側,身體前彎使額頭碰觸地板,儘可能地伸展脊柱,閉上眼睛,在舒適的前提下保持此一姿勢。 4.避免生活壓力 將你所有的症狀列成表格,並留意生活中那些事情會造成你的焦慮 (如與配偶爭執、汽車拋錨,及其他生活中不如意的事情)。 研究顯示,生活中的壓力到了月經期間會變得更明顯。 5.服用維他命E 根據最近的一項研究顯示,連績三個月每天服用四百國際單位的維他命E的婦女較不易產生乳房發脹、體重增加、腹脹、抑鬱、焦慮、全身疲勞,以及嗜吃甜食等症狀。 (此種劑量的維他命E應在醫師許可及監視下服用)。 6.減少咖啡因的服用 對咖啡因敏感的婦女,避免服用含咖啡因的食品,可有效減輕憂鬱,避兔液體蓄積體內,以及滅輕乳房發脹。 7.
七彩抗癌輔助食材 紅 蕃茄、葡萄柚、蝦子、鮭魚 黃 南瓜、甘藷、玉米、黃豆 綠 韭菜、綠花椰菜、高麗菜、奇異果 褐 全麥、五穀雜糧、菇類、堅果類 白 白蘿蔔、洋蔥、大蒜、薑 紫 紅紫蘇、藍莓、紫高麗菜、茄子 黑 昆布、黑芝麻、黑豆 吃對了!成功抗癌
1.大部分得癌都有家族病史? 2.維他命可以預防癌症? 3.得癌症由基因決定? 4.每一種癌症治療方法都一樣? 5.得了癌症會大量掉頭髮? 6.開刀會造成癌細胞擴散?-----癌症找上十種人-----全民防癌須知
腰痠背痛與壓力大,腰背肌肉緊繃,腰部扭傷、腰背肌筋膜炎,骨質疏鬆症等有關。. 腰痠背痛】並不是老年人的專利,而是一種文明病的產物,症狀有輕有重,輕微的感覺痠麻,嚴重的痛到直不起腰而無法走路。. 腰痠背痛的族群包括學生、上班族、電腦人員 ...
【穴道按摩DIY】: (1)(按摩手法):按壓法。 (2)(力道節奏):左手曲肘手掌向上,右手輕輕握拳,以食指第2指關節,按於左手穴道上,按壓10秒鐘,休息5秒鐘。